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豬蹄湯的做法大全 營養(yǎng)大補湯(2)

  黃豆豬蹄湯

  材料主料:豬蹄250克,大豆250克,調料:黃酒10克,大蔥8克,姜5克,鹽3克。

  做法

  1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛,刮起去浮皮;

  2.黃豆提前浸泡1小時,備用;

  3.姜洗凈切片;

  4.大蔥切段;

  5.豬蹄內加入清水、姜片煮沸,撇沫;

  6.加上酒、蔥及黃豆,加蓋,用文火燜煮;

  7.至半酥,加精鹽,再煮1小時;

  8.調入味精,即可。

  小訣竅健康提示

  補脾益胃,養(yǎng)血通乳。

  養(yǎng)生八寶豬蹄湯

  材料:豬蹄,花生,紅豆,黑豆,黑米,腰豆,紅豆,芡實,紅棗。

  做法

  1、豬蹄焯水,去血水。

  2、紅豆、黑豆、腰豆、紅豆,芡實,花生,黑米,泡水兩小時。

  3、將所有材料放入燉鍋中,加水(按煮粥的水量),放入紅塘、黃酒半碗,燉兩個半小時即可。(用預約飽會很方便的,我一般晚上煮早上就能吃,特別好)

小訣竅

  1、一定要加黃酒去腥,而且助吸收。

  2、糖必須是紅塘,紅塘的營養(yǎng)和效果遠超白糖。

  結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹豬蹄湯的全部內容,相信大家都已經學會了,豬蹄湯的做法很多很多,小編推薦的是又好吃又簡單的幾種,不知道大家喜不喜歡,如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

山藥豬蹄湯的做法 豬蹄湯的做法 豬蹄湯的功效 
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