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菜花的做法大全 幾種不同的菜花做出的美味

  菜花是大家平時都比較喜愛吃的一道食材,因為菜花不僅味道鮮美,而且營養(yǎng)價值豐富,所以平時我們可以適當(dāng)多吃一點。如何才能用菜花做出不同的菜呢,相信大家肯定等不急了,那么下面小編就和大家一起來學(xué)習(xí)下菜花的幾種不同做法吧。

  干鍋菜花

  材料

  五花肉1塊,姜,蒜,醬油,菜花半個,辣椒,鹽。

  做法

  1、菜花沖洗干凈后用小刀沿著柄削成小朵,用淡鹽水浸泡10分鐘。

  2、沖洗干凈后,充分晾干水分。

  3、把五花肉切成片狀。

  4、辣椒切圈、生姜切片,大蒜拍散后切小塊。

  5、五花肉入鍋。

  6、加生姜,小火慢慢煽炒出油。

  7、將肉放到一邊。

  8、開大火,倒入菜花,略停30秒再翻炒幾下。

  9、蓋上鍋蓋,調(diào)中火焗30秒。

  10、這時候可以看出菜花頭都有點焦色了,加入辣椒和大蒜碎。

  11、炒勻后加入一勺醬油,翻炒均勻。

  12、起鍋前加入一勺鹽,炒勻即可,這道美味的干鍋菜花就做好了。

  小炒菜花

  材料

菜花的做法 菜花的做法大全 菜花的營養(yǎng)價值 
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