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土豆餅的家常做法 土豆餅給您營(yíng)養(yǎng)早餐

  土豆餅是一款源自于安徽廣東等地的美食,一般是以土豆與面粉為主料制作而成。土豆餅營(yíng)養(yǎng)豐富,含有淀粉,蛋白質(zhì),脂肪,粗纖維,能量,鈣等多種營(yíng)養(yǎng)元素。具有健脾和胃,益氣調(diào)中,緩急止痛,通利大便等功效。下面小編就為大家介紹幾款土豆餅的美味食譜吧。

  家常土豆餅

  材料

  土豆300克,水300克,面粉200克,鹽3克。

  做法

  1、 土豆去皮,直接擦成絲到水里,這樣可防止土豆變色,活面糊時(shí)也不需要再加清水了。

  2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲里入味。

  3、 再加入面粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。

  4、 熱鍋加一小勺油,攤?cè)脒m量的面糊晃勻,中火加熱3分鐘。

  5、 翻轉(zhuǎn)一面,繼續(xù)加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。

  土豆餅

  主料

  土豆500克。

  輔料

  調(diào)和油適量,紅豆沙適量。

  做法

  1、將土豆切成塊入蒸鍋蒸至熟,然后取出用勺子壓成土豆泥,土豆泥種加入淀粉,慢慢搓成松散的顆粒狀。

土豆的做法 土豆的做法大全 土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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