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松花蛋拌豆腐 清爽小菜給您清爽一夏(2)

  做法

  1、嫩豆腐切小塊,加少許鹽和開水燙10分鐘后,濾去水備用。

  2、皮蛋切小塊放在豆腐上。

  3、花生用小火少油炒香,晾涼后搟碎倒在豆腐上面。

  4、取一小碗,加入所有調(diào)味料拌勻,澆在豆腐上面即可。

  皮蛋拌豆腐

  材料

  皮蛋一個(gè),內(nèi)脂豆腐一盒,大蒜,鹽,香油,雞精,鮮醬油。

  做法

  1、內(nèi)脂豆腐從盒中取出,切成大小均勻的小塊碼在盤周。

  2、大蒜切末裝碗待用。

  3、一個(gè)皮蛋去殼,一切八,四塊擺在豆腐塊上.另四塊切碎粒擺放在盤中。

  4、往蒜碗中倒入適量鮮醬油,少許鹽,香油和雞精,攪拌均勻,淋在豆腐塊(喜歡的話,可適當(dāng)加點(diǎn)醋)。

  小訣竅

  1、豆腐看個(gè)人口味,可以蒸一下也可以直接做.直接涼拌口味會(huì)更水嫩一點(diǎn)。

  2、皮蛋的蛋清已凝固,但蛋黃還是流質(zhì),切割或者食用時(shí)都不方便,可在食用前將皮蛋蒸或者煮五分鐘,蛋殼內(nèi)的皮層會(huì)粘在蛋殼上,而不會(huì)緊粘在蛋清上時(shí)可輕易剝殼,也不會(huì)破壞蛋形.蒸或煮過的皮蛋蛋黃已凝固,切割時(shí)不粘刀,同時(shí)也可減輕皮蛋生澀的味道。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款松花蛋拌豆腐的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?松花蛋拌豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。

松花蛋的做法 松花蛋的營(yíng)養(yǎng) 皮蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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