墨魚，是我國(guó)四大海產(chǎn)之一，每年的漁業(yè)捕撈量都很大，供不應(yīng)求。因其肉質(zhì)鮮嫩，還含有多種人體所需豐富的營(yíng)養(yǎng)而受到人們的青睞。想知道墨魚有哪些做法以及有什么功效嗎?那就一起來(lái)看看吧。

　　墨魚乳酪卷

　　原料

　　墨魚，整只的，內(nèi)部清干凈400克、意大利軟酪150克、甜椒，在油里略烤，切細(xì)150克、紅蔥頭，切細(xì)1/8杯、細(xì)香蔥，切細(xì)1把、芫荽，切細(xì)1把、現(xiàn)擠檸檬汁2湯匙。

　　做法

　　1.預(yù)熱烤爐至180度。

　　2.將所有上述食材原料(除墨魚及檸檬汁)在碗里充分混合。

　　3.裝入墨魚里，略灑點(diǎn)檸檬汁。

　　4.用烘培紙將墨魚松松的包裹，兩端扎起。

　　5.放在烤盤上入烤爐，烤15-20分鐘。

　　6.待涼5-10分，斜對(duì)切，排盤上桌。

　　烏賊墨魚寬扁面

　　材料

　　墨魚1尾，橄欖油50cc，洋蔥碎1大匙，蒜頭碎10g，九層塔適量，黑醬2大匙，煮熟墨魚寬面180g，鹽適量，胡椒適量。

　　做法

　　1.將墨魚內(nèi)臟去除后洗凈，切成長(zhǎng)塊備用。

　　2.用橄欖油將洋蔥碎和蒜頭碎小火炒1分鐘后，加入墨魚片與九層塔以中小火炒2分鐘。

　　3.加入黑醬與煮熟的墨魚面條拌勻，灑上鹽、胡椒調(diào)味，即可盛入盤中食用。