很多女孩子想要很好的身材，又想要吃的飽吃的好，那么我們在吃飯的時候能起到減肥的功效呢?很多人就想了，怎么可能呢!又想吃的，又想瘦。今天小編就為大家教給大家邊吃邊瘦的好食譜。
蜜汁三寶——美容瘦身菜哦
材料：山藥兩根，紅棗10多個，南瓜一小塊，蜂蜜適量。
做法
1、準備好原料，紅棗提前泡好。
2、山藥和南瓜去皮切小塊。
3、把山藥南瓜塊和紅棗一起放入盤中，放鍋中蒸制10分鐘即可。
4、蒸好后淋上蜂蜜即可。
DIY神奇去脂瘦身湯
材料：決明子50克，山楂10克，陳皮10克，何首烏7.5克，甘草5克，車前子15克，枳殼5克。
做法
1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鐘。
2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滾;轉(zhuǎn)文火，再煎30分鐘。因為藥材煮后會膨脹，后大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來。
3、過濾掉湯渣，放溫后就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。
