薏米紅豆的主要功效

　　1、紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。

　　含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁、銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

　　2、薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現(xiàn)在的今人，十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。

　　3、薏米紅豆湯是治濕邪好的藥。病人好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

　　4、薏米和紅豆能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效。

　　經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

　　5、薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。

　　6、薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。

　　對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

　　7、薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

　　薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道怎么做出紅豆薏米湯了吧。紅豆薏米湯的做法是非常簡單的，但是功效卻是非常大的，人們常常喜歡在夏天煮上一鍋紅豆薏米湯，不僅好喝，而且祛濕效果是非常顯著的哦。大家也趕緊試試哦。