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茄子炒雞蛋 美味養(yǎng)生茄子炒雞蛋(2)

  2、蛋打成蛋液。

  3、倒進(jìn)鍋里煎成蛋皮。

  4、蛋皮切塊,茄子切片,辣椒切絲,備蒜米。

  5、熱鍋熱油放進(jìn)茄子和辣椒炒勻。

  6、加鹽。

  7、將茄子炒熟。

  8、倒進(jìn)蛋皮。

  9、炒勻。

  10、淋上生抽。

  11、調(diào)入調(diào)味鮮炒勻出鍋。

  方法三

  材料

  主料:茄子兩條,雞蛋4個(gè),

  輔料:姜,蔥,蒜適量,

  做法

  1、把茄子切片。

  2、把雞蛋攪勻。

  3、把茄子放鍋里燜一下,盛盤待用。

  4、起點(diǎn)油把雞蛋倒進(jìn)去,然后把雞蛋炒碎,盛盤待用。

  5、起油鍋倒入辣椒姜蔥蒜爆出香味。

  6、倒入茄子炒至七成熟時(shí)加入雞蛋翻炒。

  7、加入食鹽,味精,雞精,耗油,生抽。

  8、翻炒即可盛盤。

  結(jié)語:看完了上面的文章,大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了上面所介紹的幾種茄子炒雞蛋的家常的做法了呢?茄子炒雞蛋做法非常簡(jiǎn)單,而且美味養(yǎng)生,這道菜優(yōu)點(diǎn)眾多,那么大家還在等什么,趕快自己動(dòng)后做上一盤吧。后小編祝大家身體健康,萬事如意!

茄子炒雞蛋 茄子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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