亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

土豆炒肉的做法 這樣搭配效果好到想不到

  土豆含有很多淀粉,是飽腹感很強(qiáng)的食材,想要減肥的朋友們平時(shí)可以對(duì)吃些土豆,跟肉搭配,營養(yǎng)均衡,是很有食用價(jià)值的菜肴。大家是不是想知道土豆炒肉怎么做呢,下面就來介紹幾種家常土豆炒肉的做法

  西芹土豆炒肉

  原料:西芹、土豆、豬肉。

  調(diào)料:料酒、淀粉、油、生抽、鹽、雞精。

  制作

  1、西芹清干凈切成斷,土豆去皮切成花條。

  2、鍋里加水加鹽倒入切好的西芹過一下水,豬肉切成條。

  3、加料酒 淀粉抓勻腌半小時(shí),倒入油加入腌好的肉,快速炒散。

  4、然后加入過完水的西芹,加入西芹后快火翻炒幾分鐘,然后加入土豆條炒。

  5、加入生抽、加入鹽后加一點(diǎn)水翻炒一會(huì),加入水后在大火燉三分鐘,后燉至土豆入味后加入雞精調(diào)味即可。

  土豆炒肉

  原料:土豆、瘦肉。

  調(diào)料:雞粉、鹽、醬油、生粉、料酒、油、姜、蒜、辣椒醬,蔥。

  制作

  1、準(zhǔn)備好土豆,土豆切絲泡洗干凈,準(zhǔn)備好瘦肉,瘦肉切絲,準(zhǔn)備好雞粉,加半勺雞粉,加鹽,醬油,生粉,料酒,拌勻腌一下。

  2、鍋熱油,下肉絲,翻炒變色,盛出肉絲備用。

  3、鍋另加點(diǎn)油,放姜蒜炒香,加入土豆絲,加點(diǎn)辣椒醬翻炒,加半勺雞粉,加點(diǎn)鹽炒熟,加入肉粉,翻炒均勻,裝盤,撒上蔥末,即可。

  美味土豆炒肉

  原料:土豆、瘦肉、茄子。

  配料:油、蔥、醬油。

  制作

  1、土豆切成不成形的大塊。

土豆炒肉怎么做 土豆炒肉的做法 土豆炒肉的家常做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
项城市| 开江县| 阿克苏市| 会昌县| 凤山市| 左云县| 米林县| 谷城县| 彰化县| 乌鲁木齐市| 任丘市| 上思县| 呼玛县| 哈密市| 宁河县| 河间市| 寿宁县| 芦山县| 北京市| 衢州市| 新丰县| 临西县| 卢氏县| 威远县| 三明市| 清新县| 逊克县| 临漳县| 八宿县| 梁平县| 忻州市| 江达县| 仁化县| 德阳市| 石河子市| 阿鲁科尔沁旗| 同仁县| 湛江市| 镇康县| 文登市| 湟源县|