山藥炒木耳是一道清爽可口的養(yǎng)胃菜，山藥有健脾益胃助消化的作用，而木耳是公認(rèn)的清道夫。吃這道菜有助于調(diào)節(jié)暴飲暴食后的身體。那么你們知道山藥炒木耳的做法嗎?山藥炒木耳怎么做好吃呢?下面就讓小編給大家介紹依稀山藥炒木耳的做法大全吧。

　　山藥炒木耳的做法一

　　1.把山藥去皮，放到滴了白醋的清水中浸泡。把泡好的山藥從水中取出，瀝干后切成厚約2 毫米的菱形片。

　　2.胡蘿卜、青椒和蒜分別切片備用。

　　3.鍋中燒開(kāi)水，山藥片和胡蘿卜片焯水，撈出瀝干。

　　4.鍋留底油，煸炒蒜片出香味后，放入山藥和胡蘿卜片翻炒，用鹽、雞粉調(diào)味后，勾薄芡出鍋。

　　山藥炒木耳的做法二

　　1.準(zhǔn)好食材山藥、木耳。

　　2.木耳浸泡30分鐘。

　　3.山藥去皮。

　　4.木耳切小塊，山藥切片。

　　5.下油鍋，先翻炒山藥片。

　　6.加少講鹽、糖調(diào)味。

　　7.加少講鹽、糖調(diào)味。

　　8.再加少許醬油調(diào)味，翻炒至熟即可。

　　9.收火前加上少許小蔥。

　　烹飪技巧

　　容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人，要少吃木耳。

　　山藥炒木耳的做法三

　　1.準(zhǔn)備好的用料。

　　2.山藥去皮，切片。

　　3.黑木耳泡發(fā)，撕成小朵，洗凈泥沙。

　　4.青椒去籽，切成片。

　　5.燒開(kāi)一鍋水，加點(diǎn)鹽，山藥?kù)趟?/p>

　　6.青椒，黑木耳焯水。

　　7.熱鍋冷油，先把山藥片加入煸炒十幾秒。

　　8.加入黑木耳，青椒片。

　　9.炒勻，加點(diǎn)雞精，鹽調(diào)味，稍微淋點(diǎn)水，大火炒十幾秒就可以。