功效
這款湯屬于藥膳類型的，不但具有補血的功效，也具有補氣安神的效果，對于貧血或者氣血不足的的人群有很好的作用。
2、雙紅補血湯
說到紅薯，它是比較受歡迎的甜品之一，但也是女性減肥常使用的食物，它除了含有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)、果膠、碳水化合物外，還含有豐富的維生素（胡蘿卜素、維生素A、B、C、E），對于減肥人群來說，它是佳的選擇。
紅薯的功效不只是減肥，它不但具有食用價值，還具有藥用價值，它含有的元素能補氣、和血、暖胃、健五臟、治血虛、調(diào)理月經(jīng)失調(diào)等，所以對于它治療氣血不足導致的手腳冰冷有很好的效果。
紅糖是女性用來調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的糖類，但除此之外，食用紅糖的其他原因沒有多少。其實紅糖的用途還是很多的，只是人們一貫的認為他只是用來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。紅糖含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，它不但能快速補充體力、增加活力，其含有的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸等能促使人體發(fā)育。
制作方法
紅糖和紅薯兩者的結合可使補氣補血的功效翻倍，其具有促進血液循環(huán)、暖脾健胃、化瘀生新之功效?？捎眉t薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升然后一起下鍋煮開，要提醒的是，紅薯熟了時候再放紅糖。
功效
為什么叫雙紅湯？很簡單，因為紅薯和紅棗都是紅色的，兩者的結合有效的達到補氣活血作用，從而緩解手腳冰冷的癥狀。
結語：由于自身的氣血不足和冬季的寒冷，使手腳冰冷的現(xiàn)象更加明顯，用食療的方法不但可以提高自身的免疫力，同時也是健康安全的，不必擔心副作用的問題。不妨試試以上兩款食療的方法，讓您整個冬季不再怕冷！
