冬季美容養(yǎng)生湯

　　冬天的日子相比其他的季節(jié)更加的慵懶，但是作為女性對于自己的容貌養(yǎng)護千萬不能夠懈怠。這個時候應該服用一些具有美容功效的湯品，這樣不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體，同時輕松的獲得美麗容顏。那么，冬天喝什么湯美容呢，一起來看看吧!

　　1、老鴨筍尖湯

　　材料

　　老鴨、筍尖、枸杞。

　　做法

　　將老鴨宰殺干凈之后去除頭尾部以及一些肥油，然后放入清水之中漂洗二十分鐘，后取出瀝干水分;將筍尖放入清水之中浸泡，直到松軟。

　　將準備好的老鴨以及筍尖、枸杞一起放入鍋中煲湯，大約四個小時之后就可以了;起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味。

　　功效

　　這道食譜具有很好的保健身體的作用，經(jīng)常服用還能夠很好的清潔腸胃，排出身體廢棄物，具有很好的滋養(yǎng)皮膚的作用。

　　另外，這道食譜性寒，所以適合哪些上火的患者服用，對于治療便秘效果也是非常不錯的。

　　注意事項

　　這道食譜性寒，所以一些身體陰虧還有脾胃濕熱的患者好不要服用，避免病情加重。

　　2、香菇土雞湯

　　材料

　　土雞、香菇、紅棗。

　　做法

　　將土雞宰殺干凈，然后去除頭尾部分，用清水漂洗二十分鐘，后瀝干水分;將紅棗去核泡水。

　　香菇也用清水泡發(fā);將所有的食材一起放入鍋中，然后加入清水煲湯，大約三個小時就可以了。

　　功效

　　這道食譜具有很好的軟化皮膚角質(zhì)的作用，所以經(jīng)常服用能夠很好的改善皮膚老化的毛病。除此之外，還能夠很好的保養(yǎng)脾胃，減緩身體衰老的速度。

　　注意事項

　　紅棗一定要去核，避免身體上火。

　　3、野生菌王湯

　　材料

　　金針菇、草菇還有牛肝菌等等各色菌類、高湯。