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茼蒿的家常做法 經(jīng)常吃能降壓補(bǔ)腦(2)

  做法

  1.將茼蒿擇洗干凈,切成段。

  2.將茼蒿加入精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。

  蒜蓉拌茼蒿

  材料

  蒜蓉,茼蒿,花椒油,鹽,醋,蒜末,芥末油。

  做法

  1.首先先把茼蒿在沸水里焯一下,然后撈出浸在冷水里。

  2.切成小段后用花椒油,鹽,醋,蒜末,芥末油拌勻。

  茼蒿蛋餅

  材料

  1.茼蒿一小把150,洗凈備用。

  2.雞蛋2個(gè),中筋面粉1/2杯,鹽2/3茶匙,白胡椒1/6茶匙,雞粉1/4茶匙,水1/2杯。

  3.香油1茶匙。

  4.橄欖油或其他素油4大匙。

  注意

  1杯=240毫升,1大匙(1T)=15毫升,1茶匙(1t)=5毫升。

  做法

  1.大號(hào)湯鍋裝大半鍋水,置爐上開(kāi)大火,燒開(kāi)。放入茼蒿燙10秒,撈出瀝水后,切小丁放一盆里,然后放入所有2料,攪拌均勻。然后放入3料香油拌勻。

  2.不粘鍋置爐上開(kāi)中火,放入1大匙油,油熱放入四分之一的面糊,兩面煎黃即可,趁熱食。

  茼蒿拌香干

  材料

  茼蒿一包,香豆腐干7-8塊。

  做法

  1.茼蒿洗干凈后用熱水汆一下,豆腐干也下熱水過(guò)一下,去掉些豆腥味道。

  2.把茼蒿擠去多余水分,切碎,豆腐干也切碎丁。

  3.然后加一勺麻油,一勺橄欖油,鹽,糖少許拌勻即可。

  結(jié)語(yǔ):我們都知道茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是對(duì)于茼蒿的家常做法卻不是很了解,通過(guò)以上茼蒿的做法大全的介紹,相信大家對(duì)茼蒿的做法都有了一定的了解,是涼拌呢還是炒著吃,就看你自己了。

茼蒿的做法大全 茼蒿的家常做法 茼蒿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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