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地瓜的做法大全 教你不一樣的地瓜吃法

  地瓜一般指紅薯,地瓜的營養(yǎng)價值很高,地瓜的做法也很多,那么你知道地瓜的做法有哪些嗎?今天我們就來了解一下地瓜的做法大全,來看一看地瓜究竟都有哪些做法?這些做法你是否想到了呢?

  我們知道地瓜有抗癌,保護心臟的功效,多吃它還是很不錯的,下面我們就一起來看一下它的做法。

  拔絲地瓜

  地瓜(紅薯)塊下油鍋前務必瀝干水分,否則很容易導致油星飛濺傷人。

  材料

  黃心地瓜(紅薯)500克,綿白糖250克。

  做法

  1.首先將地瓜清洗干凈并去皮,切成塊狀晾干備用。

  2.鍋內放適量油開火燒熱,以竹筷插入,見四周冒細泡時,將地瓜倒入煎炸至金黃色。

  3.以筷子戳地瓜,如果能戳透,則為熟透;將熟透的地瓜塊撈出瀝油。

  4.倒出鍋內的油,留少許余油,加入白糖和小半碗清水,煮沸。

  5.接著改小火熬制糖漿,等到糖冒泡變色的時候將炸好的地瓜倒進去,快速的翻炒,讓糖漿包裹住地瓜,然后就可以裝盤了。

  地瓜餅

  材料

  地瓜150克,面粉50克,糖適量。

  做法

  1.地瓜切成細絲。

  2.面粉調成糊狀,加入地瓜和糖拌勻。

  3.平底鍋放油煎至兩面金黃色。

  烤地瓜

  材料

  地瓜4個,廚房用紙四張。

  做法

  1.地瓜刷洗干凈后不控干水分,直接用一層廚房紙將紅薯包裹嚴實。

  2.將包好的地瓜放入微波爐中,用高火烘烤4分鐘。

  3.將地瓜翻至另一面,繼續(xù)高火力烘烤4分鐘即可。

地瓜的做法 地瓜的做法大全 地瓜的營養(yǎng)價值 
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