亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

午餐食譜大全 不同人午餐吃法各不同(12)

  小貼士

  五花肉好用一層肥一層瘦的,做出來(lái)的紅燒肉漂亮好吃。五花肉要翻炒出油,表面微黃再燒制,這樣五花肉的口感不油膩。

  懶人水煮肉片

  主料

  瘦肉300g,黃豆芽,豆腐,青菜。

  輔料

  鹽2勺,蔥花適量,香菜適量,火鍋底料適量,淀粉油,姜,大蒜。

  做法

  1. 瘦肉切片,豆腐切件,其他配料也切好。肉片用淀粉腌一下。

  2. 油入鍋,油燒熱時(shí)把火鍋底料和姜片、蒜放進(jìn)鍋里炒香。

  3. 把豆芽放進(jìn)去爆炒一會(huì)兒。

  4. 加一大碗水,把豆腐放進(jìn)去,水燒開(kāi)后加兩勺鹽,翻動(dòng)一下,蓋上鍋蓋中火燉2~3分鐘,讓豆腐入味,然后放青菜燉一分鐘。

  5. 把燉好的菜裝進(jìn)湯盤,湯汁留在鍋里。

  6. 把肉片和香菜放進(jìn)鍋里煮熟。

  7. 把煮熟的肉片放入湯碗里,撒上蔥花,把鍋里的湯汁澆入,放上油辣子,澆上熱油即可。

  小貼士

  火鍋底料的用量可以按個(gè)人口味使用。

  懶人吐司披薩

  主料

  白洋蔥,圓青椒,臘腸,玉米粒,青豆粒,香菇,馬蘇里拉奶酪

  輔料

  番茄醬,色拉油,黑胡椒

  做法

  1. 洋蔥、青椒和香菇都切成絲備用。臘腸切成薄薄的小片。玉米粒和青豆粒焯熟。

  2. 馬蘇里拉奶酪刨成絲備用。

  3. 在土司片上抹上一層油,再抹上一層番茄醬。鋪上一層馬蘇里拉奶酪。

  4. 放上洋蔥青椒香菇和臘腸。記得不要太貪心哦,太多了不好操作。5. 再鋪上剩余的馬蘇里拉奶酪,撒上少許黑胡椒調(diào)味。6. 放入烤箱180度10分鐘左右就ok啦。

午餐食譜大全 營(yíng)養(yǎng)午餐搭配 營(yíng)養(yǎng)午餐食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
六安市| 桐柏县| 金乡县| 和平县| 康保县| 皋兰县| 伊川县| 凌海市| 海伦市| 临湘市| 博白县| 商南县| 北宁市| 丹东市| 红桥区| 阳西县| 门头沟区| 谢通门县| 青海省| 八宿县| 奉节县| 遂溪县| 安庆市| 汉川市| 平湖市| 鄯善县| 南通市| 深圳市| 鹤壁市| 滦南县| 枣强县| 颍上县| 柘荣县| 昭平县| 都昌县| 五台县| 庆阳市| 即墨市| 营口市| 明溪县| 灌南县|