黃花魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而黃花魚(yú)有大小之分,有的人喜歡吃大黃花魚(yú),有的人則覺(jué)得小黃花魚(yú)比較香,各有各的優(yōu)點(diǎn)。今天我們就來(lái)介紹一下小黃花魚(yú)的做法,讓大家了解一下小黃花魚(yú)怎么做好吃,看看小黃花魚(yú)的家常做法都有哪些。
黃魚(yú)含有豐富的營(yíng)養(yǎng),對(duì)人體有很好的補(bǔ)益作用,尤其是體質(zhì)虛弱和中老年人來(lái)說(shuō),食用小黃魚(yú)有食療作用。
香煎小黃花魚(yú)
材料
冰鮮小黃花魚(yú)兩條,鹽適量,料酒兩匙,黑胡椒碎適量。
做法
1.小黃花魚(yú)室溫解凍,將內(nèi)臟清理干凈,剪去魚(yú)頭不要,用刀在中間劈開(kāi),注意不要全部切斷。
2.將切開(kāi)的黃花魚(yú)放入準(zhǔn)備好的盤中,將魚(yú)身兩面分別抹上少許的鹽,再倒入適量的料酒,腌制20分鐘備用。
3.不粘鍋倒入適量油,五成熱時(shí)放入小黃花魚(yú),轉(zhuǎn)中小火,兩面煎至焦黃盛出(注意:煎的時(shí)候一定不要總翻動(dòng),保持適當(dāng)火力,一面煎至焦黃定型了再翻煎另一面,這樣才能煎出完整漂亮的魚(yú)),撒上一些黑胡椒碎就可以吃了。
小訣竅
1.黃花魚(yú)去頭可以省油,還有我不吃頭。
2.煎魚(yú)煎得久一點(diǎn),焦香脆,骨頭都能一起吃才好,如果喜歡嫩一點(diǎn)的可以少煎一會(huì),但那樣可能骨頭就不會(huì)酥。
3.煎魚(yú)的時(shí)候一定要用品質(zhì)好的不粘鍋,因?yàn)檫@樣既省油且真的不粘。
4.我一般煎魚(yú)都只用料酒和鹽腌制,因?yàn)槲覍?duì)魚(yú)腥味不是特別敏感,如果有人特別敏感的話,可以加些蔥姜一起腌制。
薄荷味炸小黃花魚(yú)
材料
小黃花魚(yú),薄荷葉,料酒,鹽,胡椒粉,面粉,雞蛋。
做法
1.小黃花魚(yú)去內(nèi)臟,洗凈,控干水份。加入碎薄荷葉,胡椒粉,鹽,料酒腌入味。
2.面粉和雞蛋和成面糊,腌制半小時(shí)左右的小黃花魚(yú)沾上面糊,平底鍋倒入油,把黃花魚(yú)放入兩面煎成金黃色即可。
小訣竅
料酒和薄荷葉都有去腥解膩的作用。