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藍莓怎么吃 推薦四種常見的做法

  藍莓是我們在日常生活中經(jīng)常會食用的一種水果,相信大家也是比較的熟悉的,很多人比較喜歡藍莓,其實藍莓也是可以做成美食的,那么你們知道在日常的生活中藍莓應(yīng)該怎么吃呢?下面就讓我們一起去看看吧。

  藍莓怎么吃

  藍莓酸奶

  藍莓和酸奶是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會遇到的一種食物,其實這兩者的搭配也是比較好的,下面就讓我們一起去看看吧。

  材料:蘋果1/4個、藍莓50克、蜂蜜2茶匙、酸奶180毫升

  1.蘋果去皮、去心后切成小塊。

  2.藍毒洗凈后,將所有的材料放進果汁機里打碎即可。

  藍莓果醬

  藍莓果醬也是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會食用的一種,自己動手干凈衛(wèi)生,下面一起去學(xué)習(xí)一下吧。

  材料:冷凍藍莓600公克、麥芽糖150公克、細砂糖120公克、檸檬1個、水100cc

  1.檸檬洗凈榨出果汁備用。

  2.冷凍藍莓先置于室溫中解凍,再放入耐酸的鍋子中。

  3.先加入水及檸檬汁用中火煮滾,再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

  4.待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖,繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

  藍莓派

  藍莓派是很多人比較喜歡吃的一種食物,那么應(yīng)該怎制作呢?下面就讓我們一起去看看吧。

  材料:甜派皮250克、小麥面粉160克、泡打粉5克、牛奶130克、雞蛋黃30克、藍莓200克、白砂糖105克、鹽1克、牛油125克

  1.將甜派皮搟平成0.4厘米厚,放入派盤內(nèi)整形,松弛久15分鐘。

  2.隔紙壓鎮(zhèn)石放入烤箱200/200℃烘烤約12分鐘后,取出紙與鎮(zhèn)石備用。

  3.將低筋面粉、泡打粉、鹽一起過篩,放入容器中。

  4.加入切成小塊的冰涼無鹽牛油及細砂糖(80克),繼續(xù)用用刮刀一邊混合一邊切碎無鹽牛油成疏松狀即為酥皮。

  5.先取出其中的40克用保鮮膜包起,放入冰箱冷藏備用。

  6.將剩余的酥皮分次加入蛋黃與牛奶拌勻。

吃藍莓的好處 藍莓怎么吃 藍莓的食用禁忌 
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