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如何辨別早期骨質疏松
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患者得了骨質疏松不要緊張，首先要改善生活方式，多曬太陽，力所能及的進行負重鍛煉，比如慢跑、跳繩等。對于不能負重鍛煉的患者可以適當?shù)纳⑸⒉健?/p>
骨質疏松的患者還需改善飲食，飲食上多吃富含鈣物質和蛋白質的食物，比如牛奶、蝦皮、紫菜、海產(chǎn)品、豆制品等。
患者還應根據(jù)自身的情況進行藥物治療。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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