雌性激素如何治療更年期綜合癥
7145次
男性更年期綜合癥怎么辦
8390次
更年期綜合癥心理上怎么調(diào)理
8816次
更年期綜合癥生活上怎么調(diào)理
5869次
中醫(yī)如何治療更年期綜合癥
8022次
更年期綜合癥的藥物治療
6857次視頻內(nèi)容
更年期綜合癥飲食應(yīng)該注意：
1、多吃富含B族維生素食物。
2、多食富含維生素c的蔬菜和水果。
3、對月經(jīng)紊亂引起的貧血患者建議多食富含蛋白質(zhì)的食物，不僅可以糾正貧血，還可以改善體質(zhì)。
4、多食鈣、磷、鐵、維生素b1、亞麻酸。亞麻酸可以有效的降低膽固醇，也可以糾正骨質(zhì)疏松。
5、忌煙戒酒，少吃辛辣刺激性的食品，保證平和的情緒和良好的胃腸功能狀態(tài)。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
