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來月經(jīng)并不等同于排毒，月經(jīng)是周期性子宮內(nèi)膜脫落造成的生理性現(xiàn)象，流失的是正常的血液。而排毒是機體通過腎臟的排尿或者腸道排泄糞便將體內(nèi)的代謝廢物排出體外。所以，月經(jīng)和排毒是不一樣的。
月經(jīng)期間女性應(yīng)多注意保暖，飲食也要注意清淡，避免辛辣刺激。
（ 養(yǎng)生 ）
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