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上班族在日常生活、工作中經(jīng)常久坐，腰肌勞損的人群坐姿很關(guān)鍵。最好的坐姿是腰桿挺直、直視，盡量抬頭挺胸。大多數(shù)人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤坐姿是哈著腰、身體容易前傾；另外腰部的后傾姿勢(shì)會(huì)使腰背肌負(fù)荷增強(qiáng)，容易誘發(fā)腰肌勞損等疾病發(fā)生。
（ 養(yǎng)生 ）
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