肉桂的功效與作用有哪些
9946次
桑椹是什么
5702次
山楂的功效與作用是什么
9705次
生姜的功效與作用有哪些
5160次
松花粉的功效與作用有哪些
9349次
仙人掌的作用與功效是什么
6360次視頻內(nèi)容
蕎麥最主要的功效是提供能量，因?yàn)槭w麥的主要成分是淀粉，是人體內(nèi)能量的主要來(lái)源。蕎麥中還含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)以及豐富的膳食纖維，所以可以有控制體重、血糖、血脂的作用。
蕎麥雖然熱量較低，但是減肥人群以及糖尿病患者還是應(yīng)控制好攝入量，避免過(guò)多食用。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專(zhuān)家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專(zhuān)家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專(zhuān)家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專(zhuān)家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專(zhuān)家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
