肉桂的功效與作用有哪些
6662次
桑椹是什么
6288次
山楂的功效與作用是什么
7591次
生姜的功效與作用有哪些
9174次
松花粉的功效與作用有哪些
8533次
仙人掌的作用與功效是什么
7022次視頻內(nèi)容
補(bǔ)血的食物主要是植物性，補(bǔ)鐵比較多的是芝麻醬、紅豆、黑米、黑芝麻等。但是植物鐵在體內(nèi)很不容易吸收，所以建議患者多攝入動(dòng)物鐵，動(dòng)物鐵含量多的食物主要是肝臟類、血制品以及紅肉類的食物。
患者在補(bǔ)鐵的同時(shí)，還要多吃含有維生素的食物，比如新鮮的水果、蔬菜等，能夠促進(jìn)鐵的吸收。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
