網(wǎng)站導航
肉桂的功效與作用有哪些
5951次
桑椹是什么
8244次
山楂的功效與作用是什么
9453次
生姜的功效與作用有哪些
6811次
松花粉的功效與作用有哪些
5833次
仙人掌的作用與功效是什么
9672次視頻內(nèi)容
補血的食物主要是植物性，補鐵比較多的是芝麻醬、紅豆、黑米、黑芝麻等。但是植物鐵在體內(nèi)很不容易吸收，所以建議患者多攝入動物鐵，動物鐵含量多的食物主要是肝臟類、血制品以及紅肉類的食物。
患者在補鐵的同時，還要多吃含有維生素的食物，比如新鮮的水果、蔬菜等，能夠促進鐵的吸收。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
