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便秘吃什么
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長期便秘的解決方法是什么
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正常人的大便一般是一天或者兩天解一次，如果是三天以上或是每次大便特別費(fèi)勁，排便時間維持在20分鐘以上，仍然不能完成排便過程，則稱為便秘。
孕婦如果便秘，避免使用比較強(qiáng)效瀉藥。另外，盡量以口服蜂蜜或乳果糖之類的輕泄劑為主，可以減少或者減輕，對胎兒以及孕婦本身的影響。
（ 養(yǎng)生 ）
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