該視頻主要文字介紹：

　　時(shí)蔬湯的做法

　　備料

　　胡蘿卜，玉米，青豆，豬骨。

　　做法

　　一：備好所用材料，湯鍋加水煮至溫?zé)?，將豬鍋下鍋焯洗干凈，再出鍋備用。

　　二：另起湯鍋燒水，下焯洗好的豬骨。

　　三：先高檔火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)中檔火燒至豬骨湯微顯白色，將胡蘿卜玉米下鍋，上蓋燜煮至玉米熟透，胡蘿卜出味，再開(kāi)蓋將青豆下鍋，開(kāi)蓋煮至青豆熟透。

　　四：關(guān)火后，加入適量細(xì)鹽即可。

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　　時(shí)蔬養(yǎng)顏湯的做法

　　功效

　　祛風(fēng)解毒，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

　　原料

　　芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿卜、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克。

　　制作方法

　　1.將芹菜、燈籠椒、胡蘿卜、南瓜一起小火約40分鐘煮成濃湯。

　　2.將海帶、黃花菜打結(jié)，西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。

　　3.所有材料放在一起煮3～5分鐘即可。

　　備注

　　此款湯可以不用放任何調(diào)料。熬制時(shí)間也不宜太久，否則失去了蔬菜的新鮮風(fēng)味。