男人也是瑜伽達(dá)人

　　也許有人會(huì)以為瑜伽是女人的專屬運(yùn)動(dòng)，而振奮人心的事實(shí)是男人才更容易完成并達(dá)到瑜伽的精髓，滿世界瑜伽大師歷歷數(shù)來(lái)，有幾個(gè)不是我們男人?肌肉力量強(qiáng)是我們的先天優(yōu)勢(shì)，唯一的軟弱命門在于肢體相對(duì)僵硬。

　　而熱瑜伽完美地彌補(bǔ)了這一缺陷，高于體溫的室溫加快血液循環(huán)，同時(shí)柔化因缺少運(yùn)動(dòng)而僵化的肌肉和筋骨，這樣一來(lái)原先硬邦邦的身體也可以更輕易完成不同的伸展動(dòng)作，借助器材和室溫進(jìn)行練習(xí)不容易受傷。

　　所以，熱瑜伽簡(jiǎn)直堪稱男人的恩物，能夠助我們迅速變身瑜伽達(dá)人。

　　熱瑜伽——養(yǎng)護(hù)肌膚

　　只要嘗試一次熱瑜伽，就會(huì)愛(ài)上它。

　　當(dāng)我們承受住高溫的考驗(yàn)，身體開(kāi)始逐漸接受這種信號(hào)，而這高溫的熏蒸，能使各個(gè)筋骨、器官打開(kāi)，讓我們變得比平時(shí)更加柔韌而鎮(zhèn)定。

　　這種變化是平生從未感受過(guò)的。痛苦隨著我們的忍耐消失之后，大量的毒素隨著汗水排出體外，就好像與自己的血肉肌膚進(jìn)行了一次暢快的談話。

　　身體上那些跟隨自己多年卻仍然陌生的韌帶、筋骨，被熱瑜伽悄然喚醒，這時(shí)大概只能用神清氣爽這一個(gè)詞可以形容了吧。

　　相信每一個(gè)愿意挑戰(zhàn)自我的人都會(huì)迷上這場(chǎng)關(guān)于堅(jiān)忍、毅力的派對(duì)。

　　熱瑜伽能帶給我們的益處絕不僅限于此，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和環(huán)境溫度，身體經(jīng)歷過(guò)前所未有的酣暢汗流，大量集中的排汗會(huì)幫助肌膚的毛孔全部打開(kāi)。

　　一些沉積在肌膚表面的老廢角質(zhì)和身體的毒素會(huì)隨著汗腺汩汩排出，積聚在體內(nèi)的脂肪進(jìn)而燃燒。

　　而熱瑜伽的體式也會(huì)對(duì)肌肉加以塑造訓(xùn)導(dǎo)，代謝脂肪，從而縮小脂肪壁的體積。長(zhǎng)久以來(lái)困擾我們的啤酒肚腩亦會(huì)得到有效控制。

　　好皮膚是這樣煉成的

　　一場(chǎng)熱瑜伽之后，肌膚細(xì)胞活躍性達(dá)到頂峰，此時(shí)如果能做一套Spa水療和面部及眼部護(hù)理，就可以達(dá)到加乘的作用，遠(yuǎn)勝于常溫下的皮膚護(hù)理。

　　長(zhǎng)期通過(guò)熱瑜伽與專業(yè)皮膚護(hù)理結(jié)合，肌膚便能長(zhǎng)久保持緊實(shí)水嫩光澤的健康狀態(tài)。

　　熱瑜伽之后護(hù)膚品的選擇主要著重考察它對(duì)于細(xì)胞自身的激勵(lì)機(jī)制，只要肌膚細(xì)胞運(yùn)轉(zhuǎn)到良好的循環(huán)軌道上，無(wú)論是外油內(nèi)干、毛孔堵塞還是肌膚暗沉，這些問(wèn)題通通會(huì)得以化解。

　　肌膚細(xì)胞新陳代謝規(guī)律完善，才有胃口吃下補(bǔ)充來(lái)的營(yíng)養(yǎng)和水分，對(duì)于外界環(huán)境的抵抗能力也得以提升，也好應(yīng)付漫漫長(zhǎng)冬里肌膚的消耗和受損。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了上面的介紹，相信大家對(duì)于男性應(yīng)該如何護(hù)理肌膚都有了一定的了解了。我們希望大家通過(guò)上面的瑜伽練習(xí)，各位男性朋友的肌膚變得更加光滑緊致。也希望大家可以從此喜歡上瑜伽練習(xí)，其實(shí)練習(xí)瑜伽還可以給男性朋友帶來(lái)很多的好處，大家不妨多加練習(xí)。