怎么吃可以豐胸

　　如今市面上的豐胸產(chǎn)品五花八門(mén)，大多都讓人感覺(jué)很沒(méi)有保障，服用或者使用過(guò)后說(shuō)不定還會(huì)帶來(lái)一定的副作用。注重養(yǎng)生和健康的女性朋友往往會(huì)選擇食療豐胸，實(shí)際上不少的食物對(duì)豐胸都有助益那么，吃什么豐胸呢?

　　食物豐胸的好處

　　食物豐胸，即通過(guò)調(diào)整飲食規(guī)律，借用蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的。食物豐胸的好處主要就體現(xiàn)在安全、健康這兩點(diǎn)上。能有效豐胸的食物中包含卵磷脂、維他命A、維他命B、富有膠質(zhì)、維生素E和鋅等，這些營(yíng)養(yǎng)素不僅能促進(jìn)乳房發(fā)育，對(duì)人體的健康也有不少的好處，女性朋友食用這些豐胸食物不僅能豐胸，還能達(dá)到美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身、增強(qiáng)抵抗力等功效。

　　相比起一些藥物或者是手術(shù)豐胸，食物豐胸也沒(méi)有什么副作用。當(dāng)然，除非你吃了自己本來(lái)不能吃的東西，那就另當(dāng)別論了。藥物或手術(shù)豐胸或多或少都會(huì)有一定的后遺癥，這對(duì)于女性健康的影響可能是終生的，所以也不推薦大家隨意嘗試。通過(guò)食用一些豐胸食物來(lái)豐胸，不僅安全、健康，效果也是很顯著的。要知道胸部的發(fā)育不良大多是營(yíng)養(yǎng)不良或者是不夠均衡造成的!

　　1、豆類(lèi)

　　大豆所含的多種微量元素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、新陳代謝、內(nèi)分泌活性、神經(jīng)結(jié)構(gòu)、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉(cāng)庫(kù)”之美稱(chēng)。女性經(jīng)常吃些豆類(lèi)，可大大改善乳房發(fā)育狀況，使之豐滿(mǎn)優(yōu)美而性感。

　　2、萵筍

　　萵筍是傳統(tǒng)經(jīng)典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡有很好的作用，能夠促進(jìn)排尿消除水腫，還能刺激胸部的發(fā)育。和能夠促進(jìn)雌激素的雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)血?dú)?，使胸部變得等豐滿(mǎn)挺拔。

　　3、核桃

　　核桃是女性們所熟知的滋補(bǔ)食品，不僅能夠增強(qiáng)腦功能，防止動(dòng)脈硬化，烏發(fā)潤(rùn)膚，還可以延緩衰老。這是因?yàn)楹颂液胸S富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是近非常流行的豐胸食物。

　　4、酒釀

　　酒釀對(duì)于豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經(jīng)過(guò)人體的食用可以產(chǎn)生豐富的酶類(lèi)、活性物質(zhì)以及維生素等，這些物質(zhì)不僅能夠提供人體所需，同時(shí)對(duì)于女性乳腺的發(fā)育有著明顯的效果。因此如果想要通過(guò)飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)胸部增大的夢(mèng)想，那么酒釀就是你不容錯(cuò)過(guò)的選擇。

　　5、堅(jiān)果

　　花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　6、維他命A食物

　　含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發(fā)育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，這些食物在市場(chǎng)上都能輕松買(mǎi)到。