女性似乎一直是在追求美，希望自己是越來越漂亮，希望自己的身材越來越性感，尤其是對于自己的胸部更是希望越來越挺，但是如何讓自己的胸挺起來呢?這是一個很糾結的問題，今天小編就教大家如何利用討厭的經期進行豐胸，趕緊試試吧!

　　經期很多女性都會非常的討厭，但是你知道嗎?經期豐胸的效果是非常的明顯的，不信那就趕緊對照下文自己試試吧!

　　1、酒釀

　　功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進乳腺發(fā)育、腸道健康的好處!

　　佳食用時間：月經來的前七天

　　怎么吃好?

　　酒釀中的酵母經過高溫烹煮后會失去作用，因此建議現將材料煮好再加入酒釀一起食用。

　　2、山藥

　　功效：山藥含有豐富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及礦物質成分，有助于脾、腎、肺三經。就中醫(yī)角度來說，乳腺歸于肝、脾、胃經，所以有入肝脾經的料理，對乳房發(fā)育也有益。

　　佳食用時間：月經來前七天

　　怎么吃好?

　　切段生食，能攝取豐富酵素，不喜歡生山藥的味道者，煮湯(譬如山藥排骨湯、蔬菜山藥湯)也很不錯。

　　3、酪梨

　　功效：酪梨含有不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，其中的維生素A則可促進女性荷爾蒙分泌，也有幫助胸部UP的效果!

　　佳食用時間：月經來的前兩星期

　　怎么吃好?

　　以將果肉挖出，和鮮奶、布丁一起打成酪梨牛奶。

　　4、枸杞

　　功效：枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目，入肝肺腎三經。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經，因此從中醫(yī)角度來看，對乳房發(fā)育也有不錯的功效。