現(xiàn)在社會的肥胖率是很高的，主要是因為現(xiàn)代人不注意身體的養(yǎng)護，經(jīng)常有饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣，食物的種類也是多以辛辣、重口味食物為主，還不愛運動，所以就容易發(fā)胖。

　　出現(xiàn)肥胖后，不僅僅是形象上受損，對健康也會造成一些影響，所以越來越多的人，加入減肥的大軍，尤其是女性朋友，一直在減肥的路上，不斷的前行，她們會通過不同的方法，達到減肥的效果。

　　減肥的種類有很多，現(xiàn)代人經(jīng)常都是吃減肥產(chǎn)品、節(jié)食減肥之類的，還有一些人會學(xué)習(xí)古人的方法，采用辟谷減肥法，那辟谷減肥法有效果嗎，堅持做的人，后來怎么樣了?一起來看看。

　　堅持辟谷法減肥的人，后來怎么樣了？

　　辟谷減肥法，就是不吃五谷雜糧，這種方法類似于現(xiàn)代的節(jié)食減肥，它是連續(xù)幾天或者是半個月，都不吃東西，有一些人可能只喝水，或者是吃一點水果、蔬菜之類的。

　　長時間不吃東西，肯定會瘦下來的，畢竟身體中沒有食物的進入，瘦身效果會很快。不過一旦這種方法停止，恢復(fù)正常飲食時，身體反彈就很快。若是一直堅持辟谷法，對身體的損害也是很大的。

　　經(jīng)常不吃東西，體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)減少，各個器官會因此出現(xiàn)能力下降的情況，特別是肝臟這個部位，當(dāng)心脂肪肝出現(xiàn)，可不要覺得只有肥胖人群才會出現(xiàn)脂肪肝，很多瘦人也會出現(xiàn)。

　　太長時間不吃東西，導(dǎo)致肝臟的能力減退，代謝血脂以及血糖的能力不足，導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積在肝臟中，出現(xiàn)脂肪肝的幾率就會加大。