- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極養(yǎng)生意義表現(xiàn)的三方面
- 中國(guó)的太極拳運(yùn)動(dòng)，雖不是一副藥到病除的“藥方”，但若持之以恒地堅(jiān)持，恰恰是能有效解決或緩解某些癥狀的“妙方”，對(duì)人類的生存、生活都有積極的意義。關(guān)于太極拳對(duì)人類
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳中定的三種表現(xiàn)
- 武式太極拳技法除遵循“武術(shù)技法原理”外，還強(qiáng)調(diào)下述基本技法規(guī)律，形成其技法特色。它們包括：上懸下沉，中節(jié)舒松;中定而動(dòng)，軸互轉(zhuǎn);緩慢柔圓，息細(xì)勻長(zhǎng);以意主導(dǎo)，形
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學(xué)習(xí)孫式太極拳的靈魂
- 孫式太極拳的靈魂是“松”有些人教拳、練拳是從“用”字人手，我認(rèn)為實(shí)屬不當(dāng)。道家向來(lái)就提倡“無(wú)為無(wú)不為”，正確的練法應(yīng)當(dāng)是從進(jìn)入拳場(chǎng)的第一天起，首先講的第一課就是
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何練習(xí)楊式太極拳的招式
- 招法本無(wú)屬性，它的屬性是由勁法的性質(zhì)所決定的，所以練拳是通過(guò)招法練勁法。一、楊式太極拳的套路是由十三勢(shì)組成的入門(mén)之路楊式太極拳的套路是由八門(mén)五步十三種招勢(shì)，派生
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習(xí)陳式太極的爆發(fā)力
- 練好陳式太極拳必須懂得剛和柔。所謂柔，就是柔化，將對(duì)方的力卸掉、引開(kāi)。所謂剛，就是通過(guò)長(zhǎng)期放松柔勁的練習(xí)，達(dá)到極剛強(qiáng)的一種無(wú)堅(jiān)不摧的力。它放松時(shí)就像鞭子在沒(méi)有抖
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練陳式太極基本的松圓
- 習(xí)練陳式太極拳的人，自始至終應(yīng)該追求的就是松、圓二字的真諦，這是由陳式太極拳的特性所決定的。習(xí)練者嚴(yán)格遵循陳式太極拳的基本要領(lǐng)，通過(guò)千萬(wàn)次的套路演練，從而逐漸悟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳需要遵循的九點(diǎn)
- 太極拳乃易理參悟而成，故曰太極也。歷代先師創(chuàng)編太極拳之始，運(yùn)用法天垂象而成拳理，動(dòng)靜之機(jī)乃陰陽(yáng)之母，佐證御敵健身之秘傳衣缽的自然之理。道家“九一”真言，從深層次
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極技擊訓(xùn)練的四要點(diǎn)
- 從武術(shù)產(chǎn)生的第一天起，技擊就是它的核心功能，時(shí)至今日，技擊仍是不少武術(shù)愛(ài)好者追求的終極目標(biāo)。作為中國(guó)武術(shù)的第一大門(mén)派，和式太極拳最初具備的首要功能也是為了實(shí)戰(zhàn)技
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳十三樁動(dòng)作
- 太極拳十三樁是前輩所傳太極拳法的重要組成部分，它不僅能促進(jìn)功力增長(zhǎng)，有利于規(guī)范拳架.同時(shí)具有很好的養(yǎng)生保健效果。太極十三樁是由太極宗師陳發(fā)科的嫡傳大弟子，太極大
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的以形制形
- 中華武術(shù)，門(mén)派繁多，拳技浩瀚，各有技法原則。太極拳技遵循的原則是：以意行氣，以氣運(yùn)身，以靜待動(dòng)，以靜制動(dòng)。以柔克剛，以輕避重;以小制大，以體為用;以慢制快，以虛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的松柔和內(nèi)勁
- 太極真功到底是一種什么功夫，有志于此者不可不詳察焉。筆者有幸先后跟隨數(shù)位大師習(xí)練各式內(nèi)功拳，雖自知駑鈍，功淺識(shí)微，但有幸親眼得見(jiàn)并領(lǐng)略過(guò)先輩大師爐火純青的太極真
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳開(kāi)展與緊湊的三要點(diǎn)
- "開(kāi)展”和“緊湊”出自太極拳經(jīng)中“開(kāi)展緊湊乃縝密”一句，拳論中還有“先求開(kāi)展，后求緊湊，乃可臻于縝密矣”的提法。在太極拳理論和實(shí)踐中，“開(kāi)展”與“緊湊
- [42式太極拳] 42式太極拳 了解42式太極拳的三大形態(tài)
- 一、42式太極拳圓42式太極拳圓是練42式太極拳者必須首先認(rèn)知的大道。42式太極拳圓由42式太極拳圖外化顯示，即兩尾陰陽(yáng)魚(yú)合在一起，陰魚(yú)眼為陽(yáng)點(diǎn)，陽(yáng)魚(yú)眼為陰點(diǎn)，
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極的借力打力如何學(xué)
- 如何練習(xí)42式太極拳的拳架順這里主要說(shuō)打拳的姿勢(shì)。趙堡(42式太極拳啟蒙規(guī)則)中所列四順，即順腿、順腳、順手、順身，四者何以能順?細(xì)分之，是手向左去，身順之去;
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳基本的氣順如何學(xué)習(xí)
- 氣順張三豐《十三勢(shì)歌》曰，“變轉(zhuǎn)虛實(shí)需留意，氣遍身軀不稍滯”?！妒齽?shì)行功心解》云：“以氣運(yùn)身，務(wù)令順?biāo)欤四鼙憷麖男摹薄靶袣馊缇徘?，無(wú)往不利，氣遍身軀之謂也
