- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何做到太極拳拳式定型
- 太極拳博大精深。她的“博大”，在于其特有的哲學(xué)、美學(xué)、健身、養(yǎng)性、娛樂等功能;她的“精深”則在于其奧妙無窮的攻防技法。因此，習(xí)練太極拳者除了強身健體，休身養(yǎng)性的
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極技擊中如何走出混元勁
- 陳式太極拳在強調(diào)纏絲勁的基礎(chǔ)上，上肢運動有棚、捋、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對稱勁，中間有“胸腰運化”，下肢有棚、捋、擠、靠、采及進、退、顧、盼、定五
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何學(xué)習(xí)24式太極拳的發(fā)勁
- 在24式太極拳的技擊中，兩只手的配合與協(xié)調(diào)非常重要，為了達到舍己從人、引進落空的目的，有效地控制對方，造成已順人背的態(tài)勢，進而有效地打擊對方，我們的兩只手應(yīng)該有
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極推手在技法上有四大要素
- 古代稱太極推手為“揭手”、“打手”、“揉手”等，是中國武術(shù)一種綜合性的實戰(zhàn)技擊方法，是太極運動的對練和對抗形式，有很高的鍛練價值。它蘊藏著民族的文化內(nèi)涵及古老的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何講太極拳的八法歌訣
- 太極本無法，動即是法，其動乃意動，故繃、捋、擠、按、采、列、肘、靠乃意動八法。訣曰：堋動命門找環(huán)跳，捋動食指劃眉梢，擠動脊背找前腳，按勁憑欄樓下瞧，采勁玄關(guān)肩井
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳打手的三大原理
- 每個人的身體情況是不同的。有身強的，有體弱的，有的體重很大，有的人很輕，有的人“本力”很大，而有的人(即使體重較大)卻沒什么勁兒。而在原始的搏擊之中，人們是沒有
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳行拳走架的三大要點
- 陳式太極拳行拳走架的三大要點一、行拳走架要“求中”陳式太極拳在行拳走架出手之時，周身均無定向，要想在多維空間內(nèi)、在動態(tài)中尋求平衡，必然先建立自己在這個多維世界中
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 為何楊式太極拳的姿勢套路不一樣
- 好多楊式太極拳喜愛者提出了"為什么楊式太極拳練的姿勢、套路長短、招勢名稱都有所不同"?這些問題，有必要做番詳細(xì)的解釋，以消除這些喜愛者們的疑
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳如何才能不被拿
- 有這樣一句拳諺：“以拿還拿走天涯。”充分說明了和式太極拳舍己從人的技擊原則。筆者有幸受到和兆元宗師的三位嫡系后人，當(dāng)代和式太極名師——和定乾、和有祿、和天祿的教
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳樁功六步功法歌訣
- 武式太極拳樁功六步功法歌訣一步功法太極技藝要提高，樁功修練為主導(dǎo)?；A(chǔ)定步混元樁，身法意念須得當(dāng)。體松氣沉自然站，兩腿微曲目平看。雙膊抬起胸乳前，撐抱意念要周全
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳內(nèi)功修煉的七種方法
- 習(xí)者端坐在椅子上(床沿、沙發(fā)邊或臺階上亦可)，兩腳距離同肩寬，腳掌踏平，小腿垂直，與大腿成90度。背脊要直，全身放松，心情安定，進入練功態(tài)。孫式太極拳內(nèi)功修煉的
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式技擊具有的4大自我調(diào)節(jié)方法
- 吳式太極拳散手格斗技術(shù)是從中國易學(xué)中的陰陽變幻原理為依據(jù)，它巧妙的合理的將人體各個部位組合成不同的形態(tài)，形成作用力的條件。從而靈活地產(chǎn)生出無限種力的運作方法，以
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 現(xiàn)代太極拳與道家太極拳之比較
- 現(xiàn)代太極拳與道家太極拳之比較拳經(jīng)云：“蓋世者習(xí)拳者多，會拳者少，然知拳中精髓者更少也?！庇衷疲骸疤煜戮毴叨嗳缗Ｃ烧哂稚偃琪虢?，練拳不得法，到老也白搭?！笨v
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳的特點和五種功法
- 和式太極拳的特點脫胎、換骨易筋、洗髓。它有五種功法：坐、臥、站、行、動。坐調(diào)丹田之息，臥則守臍下之珠，站則筑基養(yǎng)氣，行則借足于坦途，動則練養(yǎng)結(jié)合。它有內(nèi)外五形十
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 探討競技太極拳有沒有可比性
- 武術(shù)是最使中國人引以為豪的文化現(xiàn)象之一，博大精深，具有豐富的民族傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。作為武術(shù)中的太極拳項目，它不但內(nèi)外修煉，健身性極強，在練習(xí)中用意識引導(dǎo)動作的內(nèi)外
