- [養(yǎng)生常識(shí)] 什么是子午覺(jué) 子午覺(jué)怎么個(gè)睡法
- 睡覺(jué)是我們每天都需要做的一件事情，若是睡不好的話，會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大的不便，長(zhǎng)期以往的失眠，對(duì)健康也是非常不好的。很多人都說(shuō)，要睡個(gè)子午覺(jué)，什么是子午覺(jué)
- [中醫(yī)常識(shí)] 夏季養(yǎng)生常識(shí) 中醫(yī)講想長(zhǎng)壽要多睡子午覺(jué)
- 夏季天氣炎熱很多人都沒(méi)有食欲，但是夏季還是要很好的調(diào)養(yǎng)才可以，那么具體應(yīng)該怎么做呢?其實(shí)夏季養(yǎng)生常識(shí)有很多，睡好子午覺(jué)就是其中之一，那么為什么要睡好子午覺(jué)呢
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)養(yǎng)生 睡子午覺(jué)讓女性越來(lái)越漂亮
- 中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曰："陽(yáng)氣盡則臥，陰氣盡則寤"，其中臥為入睡，寤為睡醒的意思，即睡眠與醒寤是陰陽(yáng)交替的結(jié)果，而陰陽(yáng)交替之時(shí)是養(yǎng)生的關(guān)鍵
- [中醫(yī)文化] 中醫(yī)睡眠陰陽(yáng)理論
- 中醫(yī)的睡眠也的分陰陽(yáng)的，人的一天也是分四季的，睡好一個(gè)子午覺(jué)，對(duì)身體很有益，你知道子午覺(jué)怎么睡嗎？
- [科學(xué)養(yǎng)生] 夏日睡個(gè)“子午覺(jué)” 身體變更棒
- 夏季養(yǎng)生，睡個(gè)“子午覺(jué)”，是非常有利健康的，而且能夠趕走亞健康。今天小編給大家詳細(xì)如何睡“子午覺(jué)”，一起去看看！
- [科學(xué)養(yǎng)生] 春季養(yǎng)生 睡好子午覺(jué)
- 養(yǎng)生真的是無(wú)處不在，不管是吃飯，穿衣，還是運(yùn)動(dòng)如果你想，你注意，就一定能夠達(dá)到養(yǎng)生的效果。同樣睡眠也是。那么如何睡眠才養(yǎng)生呢？
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何睡“子午覺(jué)”
- 很多人白天總覺(jué)得身體軟弱無(wú)力、精神無(wú)法集中很大程度就是沒(méi)有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠！那么中醫(yī)是如何提高深度睡眠的呢？
