- [疾病療養(yǎng)] 孕早期準媽媽每天怎么吃
- [飲食] 堅持嚼這物身體強壯不生病
- 枸杞是廣為人知的一種滋補養(yǎng)生食材，營養(yǎng)價值甚高，人們常吃點能有效呵護健康。其中，枸杞也有多種食用方法，而選擇干嚼則能最大化的保全枸杞中所含的營養(yǎng)素，更有效的發(fā)揮
- [果類] 葡萄柚這么吃營養(yǎng)能提升好幾倍
- 葡萄柚其實是一種柑橘類的水果所以也被稱為稀有，葡萄柚與柚子有著非常大的區(qū)別，所以葡萄柚與柚子雖然外表看上去非常相似，但是營養(yǎng)價值、藥用價值等方面都是有著很大的區(qū)
- [飲食] 你真的會吃魚嗎 關(guān)于吃魚的二三事
- 一提到吃頓好的，中國人普遍反應是“大魚大肉“、”雞鴨魚肉”，可見魚是大家餐桌上必不可少的食物。魚中豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、多種微量元素等，特別是魚中的
- [飲食] 紅薯的功效 紅紅的它是冬季保健佳品
- 寒冷的冬季，街道上總是會飄散著香噴噴的烤紅薯的味道，兒時喜歡吃著暖暖的烤紅薯是一件非常幸福的事情。你們知道紅薯的功效都有哪些嗎，紅薯怎么吃才好呢?今天就給大
- [飲食] 圣誕怎么吃 圣誕節(jié)健康飲食6大要決
- 一年一度的圣誕節(jié)又到了，圣誕節(jié)雖然不是中國的傳統(tǒng)佳節(jié)，但是隨著現(xiàn)在信息的迅速發(fā)展，不少年輕人也開始慶祝這一歡樂的節(jié)日了，過節(jié)的時候難免要大吃一頓，那么圣誕節(jié)
- [飲食] 這種水果的皮防病效果絕了
- 陳皮是柑橘剝了皮之后經(jīng)過一段時間的風化而成的一種果皮，是一種較為常見的養(yǎng)生中藥材。雖然陳皮不是顯眼，但是其強大的養(yǎng)生功效卻很驚人。你還別不信，下面就讓小編為大家
- [飲食] 巧食這物一口想生病都難
- 現(xiàn)在的很多人都較為重視食療養(yǎng)生，于是一些滋補的食材，比如人參、鹿茸、阿膠…便成為了人們的首選。殊不知，在日常還存在一些白菜般價格卻有強大養(yǎng)生功效的食材，其中茯苓
- [飲食] 冬季飲食 原來吃自助餐有這么多講究
- 冬天的時候最受歡迎的除了火鍋還有一種餐飲，那就是自助餐，很多的人都喜歡冬季約幾個好友去自助餐瀟灑一下!冬季飲食最重要的就是要選擇一些健康保暖的食物，健康飲食
- [飲食] 米飯這樣吃營養(yǎng)美味都翻倍
- 香噴噴的大米飯是每家每戶最常見的主食，一粒粒如「珍珠」般亮白的米粒能瞬間激起你的食欲，就著菜吃十分可口。同時在米飯中還含有多種人體生長所需的營養(yǎng)素，有益健康。
- [孕產(chǎn)婦] 女人坐月子 女人生完孩子要小心飲食
- 女人十月懷胎，等待了很久，才盼到一朝分娩。但是分娩完以后，孕婦還應該注意坐月子。坐月子可是有很多的講究和技巧的。坐月子吃什么好、坐月子注意事項、坐月子能吹空
- [女性飲食] 懷孕女人吃什么 女人孕期補充營養(yǎng)要謹慎
- 孕期，胎寶寶逐漸長大，不少孕媽媽身體出現(xiàn)了一些不良的反應，比如缺鐵性貧血。那么，孕婦吃什么補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，有助孕婦
- [男性飲食] 男人補鈣食譜 想要好身體就要多吃這菜
- 從小到大，我們一直在強調(diào)要補鈣，誠然，缺鈣會導致很多疾病，但是如果人們不是根據(jù)身體所需，合理補充適量鈣質(zhì)，當人體攝入過多的鈣之后，新的麻煩就來了。每個人都在
- [飲食] 經(jīng)不住栗子的誘惑 關(guān)于糖炒栗子 你必須知道這些
- 剛出鍋的栗子，熱騰騰，香噴噴，油亮亮，你是不是迫不及待要剝一顆了呢? 別急，先了解下糖炒栗子的相關(guān)知識，才能用更好地食用。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 補鈣吃哪些食物好
- 含鈣量高的食物包括牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮等;為促進鈣的吸收，還要注意補充維生素D，例如各種魚類、蘑菇、動物肝臟等等;另外再補充維生素K，例如西蘭花、西芹、
