- [心理減壓] 心情煩躁怎么辦 教您如何緩解情緒
- 人們每天都會(huì)遇到很多事情，其中不如意的事十之八九，所以現(xiàn)在人很容易就會(huì)心情煩躁。心情一旦煩躁，做很多事的時(shí)候就會(huì)欠缺考慮，導(dǎo)致事情搞砸，心情更加煩躁，形成惡性循
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好該怎么辦 十大方法幫助你改善睡眠
- 隨著生活方式的改善和壓力的增大，睡眠障礙的問(wèn)題越來(lái)越凸顯出來(lái)了。尤其是都市白領(lǐng)，壓力讓很多人的睡眠長(zhǎng)期的處于不好的狀態(tài)，那么睡眠不好應(yīng)該怎么辦?下面就讓小編給大
- [女性飲食] 吃了會(huì)生病的水果 女性夏季養(yǎng)生不可多吃
- 剛過(guò)大暑，正是這一年中夏季最熱的時(shí)候，很多女性朋友會(huì)選擇一些蔬菜水果來(lái)吃，減肥的同時(shí)，又能降溫解暑。不過(guò)并不是所有的水果和蔬菜都可以多吃的，有些水果蔬菜吃多了反
- [科學(xué)養(yǎng)生] 這樣睡覺(jué)好比吃人參
- 人參，幾乎是眾所周知的一種補(bǔ)藥，人參是百草之王，也是我們上學(xué)的時(shí)候重點(diǎn)背誦的“東北三寶”之一，人參大補(bǔ)，有時(shí)候在一些電視劇里都能看到關(guān)于人參的鏡頭，如果一個(gè)人生
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何提高睡眠質(zhì)量 讓你睡的更舒暢的方法
- 睡眠質(zhì)量是我們都非常注重的，因?yàn)橐坏┧哔|(zhì)量不好，那么會(huì)直接影響到我們的生活、工作、學(xué)習(xí)等等以及其他的生活，那么應(yīng)該怎樣提高睡眠質(zhì)量呢?有哪些有效的方法呢?下面
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好的原因 這些事情讓你睡不好
- 根據(jù)我們的生活經(jīng)歷來(lái)看，一旦睡眠不足或不好，那么就會(huì)直接反映到我們的精神狀態(tài)等，隨著社會(huì)壓力的增大和生活方式的改變，睡眠不好已經(jīng)成為了常見(jiàn)的現(xiàn)象，那么睡眠不好的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 能吃真的是福嗎 有些病竟是撐出來(lái)的
- 食物就是能量和營(yíng)養(yǎng)的供給者，沒(méi)有人在離開(kāi)食物之后還能夠長(zhǎng)久的活下去，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，很多的疾病都是與我們的飲食有著很大的關(guān)系，所以養(yǎng)成良好的飲食
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何改善睡眠 讓自己睡“飽”的方法
- 睡覺(jué)是我們每天需要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，但是因?yàn)楹芏嗟脑驅(qū)е铝宋覀兯卟缓?，直接影響到了我們接下?lái)的工作、學(xué)習(xí)以及生活。那么我們應(yīng)該如何改善睡眠呢?下面就讓小編給大
- [科學(xué)養(yǎng)生] 喝小米粥加一寶一輩子不生病
- 夏天一到，吃飯就成了一些人的問(wèn)題，炎熱的高溫、干燥的空氣，把胃口也給“壓”了下去，食欲不振也成了夏日飲食的一大“難題”。但是不吃飯是不行的，有些人就動(dòng)了“歪腦筋
- [藥膳食療] 小葫仙前傳之為隔壁老王買食材02
- 我是小葫仙醫(yī)生，因?yàn)槲医?jīng)常在腰上掛著個(gè)葫蘆，所以大家都叫我“小葫仙”。我住在森林村里，從爺爺?shù)臓敔數(shù)臓敔旈_(kāi)始，我們家族就肩負(fù)著守護(hù)森林村的重任。我們家族世世代代
- [身體] 食欲不振怎么辦 六大竅門讓你飯好胃口好
- 夏天最容易出現(xiàn)食欲不振的情況了，這主要是因?yàn)闇囟雀撸梭w不能自行調(diào)節(jié)這樣的溫度，所以就會(huì)產(chǎn)生一些癥狀，那么出現(xiàn)食欲不振該如何緩解呢?很多人出現(xiàn)這樣的情況就會(huì)出現(xiàn)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早上四個(gè)習(xí)慣是你身體變差的元兇
- 很多人都會(huì)有一個(gè)疑問(wèn)，在現(xiàn)在醫(yī)學(xué)條件如此發(fā)達(dá)的環(huán)境下，加上吃得也不錯(cuò)，為什么身體還是會(huì)變差呢?其實(shí)身體變差絕大部分是因?yàn)樯钪械囊恍牧?xí)慣導(dǎo)致的。早上是我們一天
- [中醫(yī)常識(shí)] 改善睡眠的方法 五種睡眠問(wèn)題及中醫(yī)應(yīng)對(duì)法
- 睡眠問(wèn)題一直都是困惱很多人的問(wèn)題，睡不好第二天起床沒(méi)精神，影響學(xué)習(xí)和工作。那么如何改善睡眠問(wèn)題呢?
- [誤區(qū)] 睡前半小時(shí)常做3件事 至少減壽5年
- 睡覺(jué)是我們每天都在重復(fù)的事情，也是一天中最佳的養(yǎng)生時(shí)間段之一。在睡眠中，身體各機(jī)能都能得到很好的休息，還可幫助五臟六腑向外排毒。所以，本君一直認(rèn)為保證良好的睡眠
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 男人睡不好都是這五個(gè)原因在作怪
- 男人的一生有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，所以對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，睡眠質(zhì)量的好壞不僅直接影響到第二天的生活和工作狀態(tài)，長(zhǎng)期下來(lái)，對(duì)男人的身體健康也會(huì)造成危害。造成
