- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜珈冥想的17個注意事項
- 我們都知道在練習(xí)瑜伽之前需要練習(xí)要冥想，冥想是瑜伽的核心，當(dāng)我們進(jìn)入到冥想的狀態(tài)的時候，我們的心就靜下來，這樣我們就能更專注的練習(xí)好瑜伽，也能達(dá)到事半功倍的效果
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 四種常見的瑜伽冥想姿勢
- 在瑜伽越來越受大家歡迎的時候，我們就會更加的追求高品質(zhì)的瑜伽，練習(xí)瑜伽的前提步驟就是要練習(xí)冥想，在練習(xí)冥想的時候，坐姿就顯得尤為重要，在練習(xí)坐姿的時候背部一定要
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練習(xí)瑜伽冥想需遵循的原則
- 瑜伽已經(jīng)成為了一種時尚和流行?，F(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人加入到瑜伽的行列中來。瑜伽的種類有很多，瑜伽冥想是其中一種比較容易令人放松的方式。但是，在我們練習(xí)瑜伽冥想的
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 四式冥想瑜伽讓你放松心情
- 現(xiàn)在越來越多的女性喜歡練習(xí)瑜伽。練瑜伽不僅可以讓你的心態(tài)變?nèi)岷?，也可以讓你的身體得到鍛煉。瑜伽中的冥想瑜伽是一種很靜態(tài)的練習(xí)方式，可以很好的減壓。接下來，就讓我
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 適合辦公室一族的冥想瑜伽
- 適合上班族練習(xí)的花茶冥想法。我想這是很多想班組的朋友都很關(guān)注的事情了?；ú柃は敕ㄊ潜容^輕松又效果顯著的一種冥想方法，很適合辦公室上班族使用?；ú柃は敕ǖ淖饔檬婢?/DD>
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 如何學(xué)習(xí)三式瑜伽冥想法
- 呼吸意識冥想法也可稱之為“意識呼吸冥想法”，是學(xué)習(xí)冥想中很基礎(chǔ)且必不可少的一部分，是人們進(jìn)入高級冥想法的基礎(chǔ)，也是初學(xué)者進(jìn)入冥想學(xué)習(xí)的第一步。每天進(jìn)行呼吸意識冥
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練習(xí)冥想瑜伽的十二個原則
- 快節(jié)奏的生活方式如同雙刃劍，人雖然充實許多，但身體決非鋼鐵，勞碌過頭，身心都經(jīng)不住摧殘。時尚和健康于是成為現(xiàn)代人最為關(guān)注的兩個話題，練瑜珈，你就能魚和熊掌兼得了
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練瑜伽帶給你不一樣的世界
- 八支分法瑜伽的后三支：執(zhí)持，禪，三摩地是瑜伽內(nèi)修的高階，也是通往內(nèi)在世界的途徑，開啟靈性之門的叩環(huán)。在談執(zhí)持之前，先要說說制感那是前五支的最后一部，控制收撤感觀
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 冥想瑜伽八個動作改善疲勞
- 深呼吸、靜坐、冥想……8個瑜伽動作，每天練習(xí)，堅持一周左右，你就會發(fā)現(xiàn)，疲勞困頓一掃而光，身心輕松!季節(jié)的變化影響了身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，我們的情緒不知不覺進(jìn)入了一
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 初學(xué)者必知的瑜伽冥想坐姿
- 初學(xué)者必讀瑜伽冥想坐姿。這是很多人都很關(guān)注的話題之一了。瑜伽冥想的目的在于獲得內(nèi)心的平和與安寧。真正的瑜伽冥想的姿勢都是打坐式的。打坐又再細(xì)分為七種：即，簡易坐
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 瑜伽冥想需注意的10原則
- 冥想瑜伽的藝術(shù)應(yīng)該怎么做?下面就讓我們大家來看看吧。冥想一般是連續(xù)10分鐘至2、3個小時。其首要注意的是坐姿正確，選擇一個你喜歡的冥想姿勢。初試者可坐在一個約8
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 什么是冥想瑜伽和如何練
- 一種鍛煉方式在美國開始盛行，那便是“冥想”。每天花10～40分鐘靜坐，把注意力集中到一次呼吸、一個詞語或一個形象上，你便可訓(xùn)練自己不對過去和未來胡思亂想，而是將
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 三式冥想瑜伽幫你改善睡眠質(zhì)量
- 21世紀(jì)，由于生活節(jié)奏快，很多年輕人生活壓力巨大，都有著總是睡不著的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關(guān)注的話題。現(xiàn)在中國養(yǎng)生網(wǎng)給大家介紹3種改善睡眠質(zhì)量的心靈瑜伽，
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 練習(xí)冥想瑜伽動作的好處
- 隨著人們對健康的重視不斷加深，越來越多的人加入到了練習(xí)瑜伽的行列中來，特別是在女性中，瑜伽更為廣泛的流傳。今天小編就教大家一種簡單的瑜伽—冥想。冥想瑜伽的好處冥
- [瑜伽視頻] 冥想瑜伽 教你好用的自然冥想瘦身法
- 冥想瑜伽教你好用的自然冥想瘦身法調(diào)整身心的瑜伽動作對于減肥瘦身、塑造身形都有很大的幫助。通過呼吸和瑜伽動作相結(jié)合，讓人體恢復(fù)生命力，提高身體基礎(chǔ)代謝能力。在傳統(tǒng)
