- [養(yǎng)生常識] 午飯后這樣做竟有兩大壞處
- 擁有好的體質(zhì)是人們一直追求的，而運動及飲食是關(guān)鍵。雖說這些對人體健康有一定的好處，但如果沒有科學(xué)性，則對健康是有害的，尤其是運動。多數(shù)人在午飯過后會有運動的習(xí)慣
- [保健操] 養(yǎng)生保健操 中老年人要常做這些保健操
- 頸椎病是中老年人常會患有的一種疾病，嚴重影響人們的正常生活，犯病時常會疼痛難忍，因此需要適當?shù)腻憻捝眢w，相比較健身運動，頸部保健操以及頸椎保健操更適合中老年人，
- [營養(yǎng)價值] 鯰魚的營養(yǎng)價值 吃鯰魚能益壽還能滋陰養(yǎng)血
- 吃魚的好處很多，而且不同的魚有不同的功效。這里給大家介紹鯰魚的功效，相比較青魚鯽魚來說，吃鯰魚的人算是少的。其實鯰魚的營養(yǎng)價值非常高的，產(chǎn)婦吃鯰魚還能催乳呢!那
- [瑜伽課堂] 脊椎瑜伽 十組簡單的脊椎瑜伽動作
- 如何保養(yǎng)脊椎呢?今天，我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組脊椎瑜伽，通過練習(xí)脊椎瑜伽動作可以幫助我們有效的鍛煉脊椎，緩解脊椎壓力。當然，除此之外，練習(xí)脊椎瑜伽的好處還有很
- [煙酒茶] 常喝三種花茶美顏又養(yǎng)生
- 喝茶一直以來都受到國人的喜愛，因為它有修身養(yǎng)性還有治病的功效。但是小編今天想要和大家聊的話題就是經(jīng)常喝這三款茶，對于美容養(yǎng)生而言非常有好處，那么究竟是哪些茶喝了
- [中醫(yī)常識] 中醫(yī)養(yǎng)生 身體這處刮一刮竟能長壽
- 你知道嗎，我們的后背和健康是息息相關(guān)的，如果你懂得保養(yǎng)背部的話，那么你也會健康的。背部保養(yǎng)的方法有很多，其中刮痧就是一種，據(jù)說，經(jīng)常背部刮痧的就能夠活到八十八的
- [中藥炮制] 生姜深加工
- 生姜的營養(yǎng)價值是非常高的，生活中我們可以經(jīng)常吃生姜，對身體是非常有利的，生姜的功效相信大家也有所了解，有著非常好的防治感冒的作用。那么接下來就讓我們來看看生姜深
- [營養(yǎng)價值] 芒果的營養(yǎng)價值 吃芒果能抗癌還能降膽固醇
- 喜歡吃芒果的人很多，但是對芒果的營養(yǎng)成分，知道的人應(yīng)該不多。下面小編就和大家來說說芒果的營養(yǎng)價值，看看吃芒果的好處有哪些?希望大家以后能多多研究芒果的功效與作用
- [益壽食品] 黑豆的功效 多吃黑豆能美容還能防便秘
- 豆類的食物，營養(yǎng)價值都非常高，黑豆也不例外。下面小編就來和大家說說黑豆的營養(yǎng)價值，看看黑豆的功效有哪些?喜歡吃黑豆的朋友，平時一定研究過不少黑豆的做法，這里也給
- [口臭] 早上醒來發(fā)現(xiàn)自己有這現(xiàn)象要重視
- 馬上就要立夏了，人們能明顯地感覺到，早上起床時天早已大亮，晚上出去鍛煉時，天也沒有黑的跡象。天變長了，人活動的時間也多了，與人交流的時間可能也就相應(yīng)變長了。不過
- [中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)] 中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)基本觀點
- 飲食營養(yǎng)，似乎是我們一直都在強調(diào)的問題?？赡苁且驗樯磉吿羰车娜吮容^多吧!其實每種食物都有自己的營養(yǎng)價值，我們應(yīng)該多多研究食物的功效。這里給大家推薦中醫(yī)飲食營養(yǎng)學(xué)
- [太極拳視頻] 48式太極拳視頻 太極拳能調(diào)節(jié)神志鎮(zhèn)靜安神
- 大腦是身體的指揮系統(tǒng)，生命活動都是由大腦協(xié)調(diào)。生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)工作能力越來越低，研究人員，從太極拳養(yǎng)生中發(fā)現(xiàn)，練48式太極拳能調(diào)節(jié)神志鎮(zhèn)靜安神，下面
- [湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯] 20160427湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯：張文彭講健脾養(yǎng)胃的好方法
- 我們的脾胃健康對身體是非常重要的，所以我們生活中要時常關(guān)注自己的脾胃健康，通過一些合理的鍛煉能有保護脾胃。那么日常生活中健脾養(yǎng)胃的方法有哪些呢?接下來就讓我們一
- [24式太極拳] 24式太極拳視頻 24式太極拳的兩大健身價值
- 隨著科研的發(fā)展，太極拳的養(yǎng)生功效被人們接受，并且在全國甚至國外都掀起了太極養(yǎng)生潮流。我們今天要學(xué)習(xí)的是24式太極拳的兩大健身價值，下面隨著24式太極拳視頻練習(xí)一
