- [中醫(yī)養(yǎng)生] 跳減肥操可以減肥嗎
- 跳減肥操可以減肥。跳一個(gè)小時(shí)的減肥操能夠消耗300大卡的熱量，從而達(dá)到消耗儲(chǔ)存脂肪的目的，但要注意不要在跳完減肥操之后大吃一頓。
- [營養(yǎng)膳食] 一天吃多少油才健康
- 中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦我們每天吃25到35克油，平時(shí)用油要控制，可以買一個(gè)帶刻度的油壺，平時(shí)做菜能清蒸就清蒸，盡量少油。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 鍛煉出汗多好嗎
- 體型偏胖的人出些汗無妨，但是削瘦的人不能出太多汗?！氨Ａ粢环株幰?，便得一分生機(jī)”，出汗大量損失陰液，對(duì)各個(gè)臟器都沒好處。
- [營養(yǎng)價(jià)值] 多寶魚的營養(yǎng)價(jià)值 吃多寶魚提高免疫力
- 這個(gè)多寶魚是一種非常不錯(cuò)的食材，這種食材中含有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值。那么，這個(gè)多寶魚的營養(yǎng)價(jià)值是什么?接下來趕緊跟著小編一起來看看這個(gè)多寶魚的營養(yǎng)價(jià)值以及這個(gè)多寶
- [營養(yǎng)膳食] 我們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該食用多少
- 中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每人每天鹽攝取量為6克，除了精鹽以外，很多調(diào)味料和食物本身也含有鹽。要做到控鹽，可以在炒菜時(shí)少放調(diào)味料，使用一些自身味道濃郁的食材。
- [營養(yǎng)膳食] 頭發(fā)白吃什么好
- 年齡偏輕出現(xiàn)白發(fā)，推薦吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑大米、黑棗、黑豆，用他們煮粥、熬湯堅(jiān)持食用。
- [健腦食品] 多春魚的功效與作用 吃多春魚能健腦
- 這個(gè)多春魚真的是一種非常好的食材，這個(gè)多春魚中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)。其功效與作用是非常的多的。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這個(gè)多春魚的功效與作用以及這個(gè)挑
- [營養(yǎng)膳食] 多喝茶真的能減肥嗎
- 喝茶減肥的說法不科學(xué)，除了減肥茶可能減肥外，其它的茶只有增加排泄和排毒作用。
- [心理健康] 酒依賴會(huì)使人變傻嗎
- 酒精最主要的成分是乙醇，乙醇進(jìn)入身體以后能夠直接通過血腦屏障，對(duì)我們的腦細(xì)胞是有傷害作用的。
- [營養(yǎng)膳食] 喝蜂蜜水會(huì)胖嗎
- 喝蜂蜜水不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，但要喝淡一些的蜂蜜水，才不會(huì)增加身體的滲透壓。蜂蜜可以消炎、殺菌、養(yǎng)顏、排毒，所以推薦每天早晨飲用一杯蜂蜜水。酒后飲用適量的蜂蜜水，可
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 運(yùn)動(dòng)在“精”不在“多”是否有道理
- 運(yùn)動(dòng)提倡全面性多種運(yùn)動(dòng)形式集合，可以使肌絡(luò)耐力保持很好作用，也可提高心肺功能，又可通過局部鍛煉發(fā)展身體伸展性，對(duì)人體的影響比較全面。
- [谷類] 五種米飯換著吃效果更好
- 米飯是我們每天都會(huì)吃的，早已司空見慣了。我們平時(shí)吃的大米營養(yǎng)十分豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B以及各種礦物質(zhì)。然而，除了大米，米還有很多別的種類，也
- [疾病療養(yǎng)] 月經(jīng)量多是什么原因
- 月經(jīng)量多的原因有：1.子宮內(nèi)膜息肉2.子宮內(nèi)膜肌瘤3.子宮內(nèi)膜的惡性病變4.血液性疾病5.子宮內(nèi)膜本身局部的各種調(diào)節(jié)因子的不平衡。
- [疾病療養(yǎng)] 月經(jīng)前白帶會(huì)增多嗎
- 月經(jīng)前大部分人沒有明顯表現(xiàn)，有一些人會(huì)出現(xiàn)明顯的白帶量增多的現(xiàn)象，白帶增多的原因是感染或者是宮頸糜爛。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 為什么說頸椎病的癥狀復(fù)雜多變
- 頸椎一共由7塊椎骨構(gòu)成，它有非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，有很多很多細(xì)小的肌肉、韌帶，有非常大的血管，有非常大的神經(jīng)層，有非常粗壯的脊髓系統(tǒng);所以一旦頸椎出了問題，就會(huì)引
