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- 土豆含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)淀粉含量約為16.5%，還含有大量木質(zhì)素等，被譽(yù)為人類的“第二面包”。
- [谷類] 黑豆的食用方法大搜羅
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- [谷類] 19個(gè)豆類食物大顯神通
- 黃豆能健腦抗衰老；綠豆可以清熱解毒消暑；白蕓豆能夠瘦身；豌豆是最護(hù)心的豆子……豆類食品的養(yǎng)生功效可謂得天獨(dú)厚。那么這些豆子都是如何養(yǎng)生的？
- [養(yǎng)生秘方] 正確用醋 勝藥無數(shù)
- 對于醋，人們的認(rèn)識(shí)一般都是它的食用價(jià)值。在炒菜的時(shí)候放一點(diǎn)。其實(shí)食醋可不只能充當(dāng)調(diào)味料哦！醋的作用有很多，不但可以軟化血管，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，還能緩解疲勞。
- [誤區(qū)] 喝湯七誤區(qū) 湯品不再健康
- 喝湯可以健脾養(yǎng)胃，對人們的身體健康有著很大的功效，但是這是在正確的喝湯基礎(chǔ)之上，如今人們存在的喝湯誤區(qū)讓養(yǎng)生堂不在養(yǎng)生，那么，到底要如何健康喝湯呢？
- [飲食禁忌] 防豆?jié){中毒 豆?jié){雖好七個(gè)食用禁忌要注意
- 我想大家都愛喝豆?jié){養(yǎng)生，那么你知道喝豆?jié){有哪些好處嗎？哪些人不宜喝豆?jié){？喝豆?jié){應(yīng)該注意什么？下文做了詳解，一起去看看！
