- [保健操] 腿部保健操 練習(xí)保健操能夠緩解腰腿疼痛
- 如今的人們每天的生活不是久坐就是久站，這對(duì)于腿部的血液循環(huán)是極其不好的，因此我們要進(jìn)行一些腿部保養(yǎng)，日常休息的時(shí)候可以做一些腿部保健操，或是腰部保健操來緩解腰腿
- [營養(yǎng)價(jià)值] 腰果的營養(yǎng)價(jià)值 經(jīng)常食用腰果能減壓抗疲勞
- 喜歡吃堅(jiān)果的朋友都熟悉腰果，而腰果也是堅(jiān)果里比較特別的一種。因?yàn)樗鼪]有外殼，食用起來很方便。但是腰果的營養(yǎng)價(jià)值卻一點(diǎn)都不低，而且腰果的功效很多。那么吃腰果的好處
- [健康塑身] 腹部減肥 7招幫你練出纖細(xì)小蠻腰
- 每個(gè)人都想要性感迷人的好身材，而腹部是最容易長贅肉的地方，因此想要擁有S形的身材，就要先進(jìn)行腹部減肥，瘦腰的好方法有很多，今天就介紹7個(gè)方式幫你練出纖細(xì)小蠻腰，
- [茶飲保健] 疏肝活血的香附芎茶
- 腰痛的經(jīng)歷很多人有過，尤其是女性朋友。很容易就產(chǎn)生腰痛的癥狀，那么預(yù)防腰痛的方法有哪些呢?平時(shí)生活中又有哪些可以治療腰痛的保健方法呢?這里小編給大家推薦香附芎茶
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 松沉有度是太極腰功不變法則
- 腰太極拳在太極拳中起著承上啟下的作用，太極拳是一項(xiàng)以腰為軸的運(yùn)動(dòng)，而松沉有度是太極腰功不變法則。太極拳的特點(diǎn)是心靜體松，常練太極拳能提高身體協(xié)調(diào)性，下面隨著太極
- [外科偏方] 腰扭傷應(yīng)該怎么辦
- 腰部扭傷是現(xiàn)在很多人都會(huì)遇到的一件事情，所以小編今天就來給大家介紹下腰扭傷的治療方法、腰扭傷不能吃什么、腰扭傷的原因。相信大家在看完之后，應(yīng)該知道用什么樣的方法
- [養(yǎng)生常識(shí)] 跪坐修身養(yǎng)心 每天跪坐30秒能治腰痛養(yǎng)身姿
- 我們?cè)诳措娨晞』蛘呤强措娪暗臅r(shí)候都會(huì)看到跪坐這個(gè)動(dòng)作，跪坐其實(shí)也叫做正坐，姿勢(shì)就是席地而坐，把臀部放在腳踝上，然后上身挺直，雙手規(guī)矩的放在膝蓋上，目不斜視。跪坐
- [瘦身瑜伽] 瘦腰瑜伽動(dòng)作 練瑜伽滋養(yǎng)腰椎輕松瘦腰
- 瘦腰瑜伽深受大家的喜愛，如何練習(xí)瘦腰瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組簡單的瘦腰瑜伽動(dòng)作，我們建議久坐的辦公族不妨加強(qiáng)瘦腰瑜伽的練習(xí)，因?yàn)榫毩?xí)瘦腰瑜伽的好
- [藥酒大全] 治療腰痛的長松酒
- 腰痛的癥狀，我們都熟悉。引發(fā)腰痛的原因也很多，都是平時(shí)一些不好的生活習(xí)慣造成的。治療腰痛，需要病人的決心與毅力。這里推薦一種長松酒給大家，是中醫(yī)藥酒方。長松酒的
- [急救常識(shí)] 急性腰扭傷有哪些處理方法
- 急性腰扭傷怎么辦你們都了解嗎?腰部，是比較重要的一個(gè)部位，所以大家平時(shí)的時(shí)候一定要注意保護(hù)它，但如果還是不小心扭傷了的話，也要及時(shí)采取處理方法。想知道急性腰扭傷
- [健身常識(shí)] 瘦腰運(yùn)動(dòng) 女人常做這些運(yùn)動(dòng)能擁有水蛇腰
- 擁有水蛇腰是每一位女性夢(mèng)寐以求的，堅(jiān)持做健身運(yùn)動(dòng)就能幫助女性擁有苗條的腰部。如今，很多上班族一坐就是一整天，小腹和肚子的贅肉會(huì)越積越多，只要大家堅(jiān)持做瘦腰運(yùn)動(dòng)就
- [瑜伽課堂] 瘦腰瑜伽動(dòng)作 簡單小動(dòng)作雕塑性感小蠻腰
- 纖細(xì)的腰肢會(huì)為你增添幾分女性魅力，如何瘦腰呢?瘦腰的方法有很多，今天，我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組簡單的瘦腰瑜伽動(dòng)作，想要收獲纖細(xì)的小蠻腰，就不妨跟著下面的動(dòng)作分
- [健康塑身] 瘦腰的好方法 這些方法讓你在夏季大膽秀腰
- 夏天到了，姑娘們的小背心、露臍裝都已經(jīng)開始穿出室外，可是沒有纖細(xì)的小蠻腰，怎么還意思穿露臍裝呢?今天，本文就教大家一些瘦腰的好方法，讓大家在夏季自信的秀出小蠻腰
- [上班族] 別擔(dān)心 這些“職業(yè)病”可以自治
- 如今的上班族壓力是越來越大了，不僅要面對(duì)錯(cuò)綜的人事關(guān)系，還要應(yīng)對(duì)高要求的專業(yè)技能。很多人的工作都跟電腦和一大堆報(bào)表脫不了干系，那就意味著很多人都可能會(huì)患上相似的
- [中醫(yī)辨證] 腰椎間盤突出癥中藥辨證施治
- 相信大家都聽說過腰椎間盤突出的吧!這是非常常見的一種疾病，如今，很多人都患有腰椎間盤突出，那么腰椎間盤突出怎么辦?我們可以采用中藥治療的方法，辨證治療腰椎間盤突
