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- [谷類(lèi)] 糙米的做法 瘦身效果顯著
- 糙米，糙米是稻谷脫去外保護(hù)皮層稻殼后的穎果，煮起來(lái)也比較費(fèi)時(shí)，但其瘦身效果顯著。與普通精致白米相比，糙米維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的
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