- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哪些運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
- 骨的生長(zhǎng)需要對(duì)骨進(jìn)行一些刺激和合理的增加營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō)可適當(dāng)做一些帶沖擊性的，跳躍的運(yùn)動(dòng)比如快走跑步等可刺激骨生長(zhǎng)，但負(fù)荷不能過(guò)大，同時(shí)也要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哪些運(yùn)動(dòng)有效預(yù)防老年癡呆癥
- 老年癡呆也受遺傳因素影響，可以主要做兩類運(yùn)動(dòng)，一類是有氧運(yùn)動(dòng)可以增加血液循環(huán)，另一類是稍微復(fù)雜的有一定技巧的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳等。哪些運(yùn)動(dòng)有效預(yù)防老年癡呆癥?陸阿
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 高血壓病患者如何正確運(yùn)動(dòng)
- 原發(fā)性高血壓病人做運(yùn)動(dòng)有助于降血壓，但運(yùn)動(dòng)中不宜閉氣，另外盡量選一些有氧性的或慢跑游泳等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。高血壓病患者如何正確運(yùn)動(dòng)?陸阿明：高血壓也是
- [飲食禁忌] 感冒吃什么好 感冒能吃辣嗎
- 感冒是我們經(jīng)常會(huì)遇到的事情，感冒時(shí)，有很多的事情需要注意，例如飲食。
- [健康塑身] 怎樣練鎖骨 15個(gè)動(dòng)作把鎖骨練出來(lái)
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- [身體] 怎樣降血糖 “非常6+1”你值得擁有
- 現(xiàn)在的糖尿病患者是越來(lái)越多，并且是越來(lái)越年輕化，現(xiàn)在對(duì)于糖尿病的治療最重要的就是要控制血糖，但是血糖的控制并不是簡(jiǎn)單，所以大家一定要學(xué)會(huì)控制血糖，那么我們?cè)撊绾?/DD>
- [心理減壓] 怎樣克服社交恐懼癥 8招攻破社交恐懼癥
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- 在生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣一些人，會(huì)經(jīng)常的發(fā)脾氣，皮暴躁，對(duì)人總是充滿了敵意，平時(shí)也不怎么愛(ài)笑，其實(shí)這是很傷害我們的血管健康的，那么今天小編就給大家講解一下，人
- [身體] 血管健康 每天12分鐘血管不“生銹”
- 昨天是血管健康日，對(duì)于血管關(guān)乎我們的身體健康，隨著年齡的增長(zhǎng)我們的血管也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，這時(shí)候就需要我們?nèi)ケ３盅艿慕】?，那么我們?cè)撊绾伪３盅艿慕】的?今天
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- 在這樣一個(gè)炎炎夏日里，最容易出汗了，而洗澡是唯一解決這個(gè)問(wèn)題的方法，洗澡可以讓我們告別一天的疲勞，那么對(duì)于男士來(lái)說(shuō)該如何洗澡才是最正確最健康的呢?今天小編教大家
- [孕產(chǎn)婦] 產(chǎn)后保養(yǎng) 新媽媽快速恢復(fù)秘籍
- 很多的產(chǎn)婦都很注意自己的恢復(fù)，產(chǎn)后保養(yǎng)究竟該怎么做呢?產(chǎn)后如何保養(yǎng)需要從生活中的細(xì)節(jié)開始，很多的新媽媽們都不知道該怎么做，所以平時(shí)要多多了解這些常識(shí)哦!還不知道
- [養(yǎng)生常識(shí)] 下午做3件事讓你至少年輕10歲
- 人的生命其實(shí)就是“腎”命，腎有多年輕，人就有多年輕。中醫(yī)中，我們常說(shuō)腎為先天之本，生命之根，所以養(yǎng)腎護(hù)腎是延年益壽、常駐青春的不二選擇。另一方面，自古行事就有天
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- 夏天到了，美麗的短裙可以穿起來(lái)了。但很多美女們表示，我不敢露出我的大腿和胳膊。因?yàn)樯厦嫒且活w顆的小顆粒，這就是我們常說(shuō)“雞皮膚”，它是困擾很多人的常見(jiàn)肌膚問(wèn)題
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- [美容護(hù)膚] 怎樣才能美白 夏季好肌膚就是這么簡(jiǎn)單
- 擁有白皙的肌膚是每個(gè)女性都想擁有的，美白護(hù)膚是每個(gè)女性都在關(guān)注的事情，很多的女性都在尋找各種美白護(hù)膚的方法!你們知道怎樣才能美白呢，很多的女人都想知道怎樣才能變
