- [心理健康] 怎么預(yù)防戒煙后再次復(fù)吸
- 預(yù)防戒煙后再次復(fù)吸以下三個(gè)環(huán)節(jié)比較重要：1.強(qiáng)化患者戒煙的動(dòng)機(jī)2.最好能經(jīng)過正規(guī)的咨詢和治療3.后期家人朋友要多支持患者戒煙。
- [疾病療養(yǎng)] 怎么預(yù)防鼻咽癌
- 流行區(qū)的鼻咽癌它和EB病毒感染相關(guān)，我們可以進(jìn)行一些預(yù)防性的預(yù)防EB病毒感染以及預(yù)防EB病毒在身體里進(jìn)行拷貝，散發(fā)區(qū)的鼻咽癌的預(yù)防要培養(yǎng)良好的生活方式，不吸
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 梳頭叩齒是有效的養(yǎng)生方式嗎
- 梳頭叩齒這兩種養(yǎng)生方式都源自于藥王醫(yī)圣孫思邈。梳頭可以幫助疏通陽氣、預(yù)防頭痛，叩齒可以加強(qiáng)牙齒的堅(jiān)硬度、保護(hù)牙齦、預(yù)防牙周疾病。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 蒼耳子可以治療鼻炎嗎
- 蒼耳子可以治療鼻炎，蒼耳子辛溫散寒，可以通鼻竅，可以止痛。但要注意的是蒼耳子有毒，不能長久應(yīng)用，用量也不能太大。
- [心理健康] 如何預(yù)防老年癡呆
- 預(yù)防老年癡呆，要盡量保持愉悅的心情，多于他人交流，多外出散步。如果出現(xiàn)老年癡呆前期癥狀，要注意不要老人單獨(dú)外出，讓老人遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物，飲食要吃些易消化的流食。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何有效緩解痛經(jīng)
- 有效緩解痛經(jīng)的方法1.艾灸神闕穴2.喝用艾葉、紅糖、大棗、生姜、當(dāng)歸等材料熬成的藥湯。
- [疾病療養(yǎng)] 止疼藥能有效緩解腰肌勞損的發(fā)作嗎
- 止痛藥可以短期有效緩解腰肌勞損的發(fā)作，但是藥勁過去后疼痛又會反復(fù)，所以光靠止疼藥是不夠的，要及時(shí)送醫(yī)治療。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 如何有效調(diào)和人體經(jīng)絡(luò)
- 經(jīng)絡(luò)是中國的一個(gè)非常寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，我們通過針灸、艾灸、刮痧、按摩、拔罐、切割等方式可以有效調(diào)和人體經(jīng)絡(luò)。調(diào)和人體經(jīng)絡(luò)對人體健康非常有利。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 如何運(yùn)動(dòng)達(dá)到身體有效排毒
- 排毒需排泄，運(yùn)動(dòng)可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過呼吸排泄出去，第二可以通過消化系統(tǒng)排泄，第三可以通過出汗排出尿素等身體無用的物質(zhì)。
- [營養(yǎng)膳食] 吃什么補(bǔ)鈣最有效
- 成年人一天的鈣攝取量為800-1000毫克，補(bǔ)鈣食物主要有奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、海帶、芝麻醬、蝦皮等。
- [疾病療養(yǎng)] 電療治療腰肌勞損效果如何
- 電療治療腰肌勞損可以加強(qiáng)肌肉和韌帶的敏感程度，也會一定程度上起到緩解疼痛的效果。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 哪些運(yùn)動(dòng)可以幫助快速有效的減肥
- 可以幫助快速有效減肥的運(yùn)動(dòng)方式有游泳、快跑、慢跑、健身操、廣場舞、快走、慢走等。運(yùn)動(dòng)減肥藥注意持之以恒，運(yùn)動(dòng)后切忌暴飲暴食。
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 真正有效果的豐胸
- 運(yùn)動(dòng)本身沒有豐胸效果，但可通過鍛煉胸肌增加體積達(dá)到豐胸效果，比如游泳，啞鈴等通過增加肌肉的力量幫助女性乳房堅(jiān)挺。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 燒燙傷的傷疤能否修復(fù)
- 根據(jù)患者的體質(zhì)區(qū)分對于瘢痕體質(zhì)的患者是很難恢復(fù)如初的，對于普通患者根據(jù)專家具體的方案是能夠痊愈的。瘢痕的形成大家一定要客觀，結(jié)合自己的自身的情況去評價(jià)，去判
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 怎么運(yùn)動(dòng)護(hù)腰最有效
- 通過高抬腿、兩頭翹、平板支撐、廣播體操等運(yùn)動(dòng)方式可以一定程度鍛煉腰部力量，從而達(dá)到護(hù)腰效果。
