- [中老年] 父母到多少歲后就該“養(yǎng)骨”了 這幾種補(bǔ)鈣食物回家買(mǎi)點(diǎn)吧
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的骨骼會(huì)逐漸變得更加脆弱，容易出現(xiàn)骨折和骨質(zhì)疏松等骨骼問(wèn)題。因此，養(yǎng)骨成為了保持健康的重要一環(huán)。那么，父母多少歲后需要養(yǎng)骨頭呢?下面我們
- [養(yǎng)生常識(shí)] 液體鈣更好吸收嗎 購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)鈣產(chǎn)品看這3點(diǎn)更重要
- 鈣是保持人體健康不可或缺的礦物質(zhì)，尤其對(duì)于維系骨骼健康意義重大。在購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，許多人會(huì)聽(tīng)到液體鈣更容易被吸收的說(shuō)法。然而，液體鈣雖然可能占有一定的優(yōu)勢(shì)，
- [飲食] 5類(lèi)食物會(huì)“偷走”鈣要少碰 這5種補(bǔ)鈣食物可多吃
- 鈣物質(zhì)是身體非常重要的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，隨著年齡的增長(zhǎng)鈣會(huì)逐漸流失，而我們的一些不良行為會(huì)導(dǎo)致鈣物質(zhì)流失的速度加快，尤其是不良飲食習(xí)慣，那么哪些食物會(huì)偷走我們的
- [疾病預(yù)防] 睡覺(jué)時(shí)腿抽筋是不是因?yàn)槿扁} 醫(yī)生表示并不一定
- 不少人在睡覺(jué)時(shí)有過(guò)過(guò)腿抽筋的經(jīng)歷，通常會(huì)被疼醒，不少人說(shuō)睡覺(jué)腿抽筋是因?yàn)槿扁}，這種說(shuō)法正確嗎?其實(shí)腿抽筋的原因不止缺鈣一種，腿抽筋的原因有哪些呢?睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常
- [身體] 缺鈣會(huì)有這五種表現(xiàn) 四種加速鈣物質(zhì)流失的食物可別再吃了
- 鈣物質(zhì)是我們身體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體缺少鈣物質(zhì)對(duì)健康的影響非常大，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們體內(nèi)的鈣物質(zhì)會(huì)逐漸被流失，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充就可能導(dǎo)致缺鈣，那么缺鈣
- [飲食] 哪些習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致鈣物質(zhì)流失 這4個(gè)習(xí)慣快看你有沒(méi)有
- 不少人都知道我們的身體需要一定量的鈣物質(zhì)，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，鈣物質(zhì)會(huì)逐漸流失，因此需要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，但是你知道嗎，可能你的一些常見(jiàn)的習(xí)慣，正在加速鈣物質(zhì)
- [飲食] 這5類(lèi)食物中鈣物質(zhì)含量豐富 想補(bǔ)鈣可別錯(cuò)過(guò)
- 鈣物質(zhì)是骨骼、牙齒等組織重要的原材料，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的鈣物質(zhì)也會(huì)有所流失，如果飲食中沒(méi)有補(bǔ)充足夠鈣物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣，還可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松，孩子在
- [飲食] 這3類(lèi)食物攝入過(guò)多竟會(huì)導(dǎo)致鈣物質(zhì)流失 很多人第一個(gè)就中招
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，我們體內(nèi)的鈣物質(zhì)會(huì)逐漸流失，需要在飲食中適量補(bǔ)充才能保證體內(nèi)鈣物質(zhì)的含量穩(wěn)定，但是有些人平時(shí)也補(bǔ)充了很多鈣，可體內(nèi)鈣物質(zhì)還是不足，也有可能是
- [飲食] 可以通過(guò)吃芝麻醬來(lái)補(bǔ)鈣嗎 補(bǔ)鈣的正確方式你知道幾個(gè)
- 說(shuō)到鈣含量比較多的食物，不少人會(huì)想到牛奶，其實(shí)比牛奶中鈣物質(zhì)含量多的食物也有不少，芝麻醬就是其中一種，那么可以通過(guò)食用芝麻醬來(lái)補(bǔ)鈣嗎?可以通過(guò)哪些方法來(lái)補(bǔ)鈣
- [身體] 腿經(jīng)常抽筋是受涼還是缺鈣 醫(yī)生提醒3種病要注意預(yù)防
- 腿抽筋屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，在我們走路、游泳、睡覺(jué)的時(shí)候，都有可能會(huì)感到腿部肌肉突然緊縮、疼痛，不少人稱(chēng)這是缺鈣的表現(xiàn)，還有人說(shuō)和受涼有關(guān)，到底哪個(gè)才是正確的?在此
- [養(yǎng)生常識(shí)] 中老年朋友補(bǔ)鈣 往往會(huì)走進(jìn)這3個(gè)誤區(qū)
- 補(bǔ)鈣的好處很多，比如可以強(qiáng)壯骨骼、堅(jiān)固牙齒、促進(jìn)身高、降壓減肥、防止腎結(jié)石等，但補(bǔ)鈣真的可以隨便補(bǔ)，放心補(bǔ)嗎?經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有不少中老年朋友在補(bǔ)鈣這條路上
- [飲食] 入春后這碗“壯骨湯”可以喝起來(lái) 全家老小都能喝
- 春天是萬(wàn)物復(fù)蘇，百花齊放的時(shí)節(jié)，也是人體補(bǔ)鈣的“黃金時(shí)期”，一般鈣攝入充足才有利于我們骨骼健康，鈣補(bǔ)充不足則既會(huì)影響骨骼，也會(huì)影響神經(jīng)、消化、心血管等重要系
- [養(yǎng)生常識(shí)] 液體鈣和固體鈣有什么區(qū)別 哪一種吸收更快些
- 鈣是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺鈣時(shí)會(huì)導(dǎo)致生理障礙，引發(fā)嚴(yán)重疾病，所以通常會(huì)建議大家及時(shí)補(bǔ)鈣。而國(guó)際上允許生產(chǎn)、使用的鈣營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑一共有四十多種，劑型大致可以分成
- [水產(chǎn)] 海帶和三種食材做湯 補(bǔ)鈣效果不比喝牛奶差
- 海帶是日常飲食中比較常見(jiàn)的食材之一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，主要含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其中鈣、鐵、碘等礦物質(zhì)含量較多，所以海帶本身也具有一定的補(bǔ)鈣作用。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 長(zhǎng)期補(bǔ)鈣卻還是缺鈣 可能體內(nèi)還差2種營(yíng)養(yǎng)元素
- 相信各位朋友對(duì)于補(bǔ)鈣這個(gè)問(wèn)題不會(huì)感到陌生，如今雖然生活水平提高了，但是鈣攝入達(dá)標(biāo)人數(shù)卻很少，根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》中顯示，我國(guó)鈣攝入不達(dá)標(biāo)的人群已經(jīng)達(dá)到了
