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- 每個(gè)人都想擁有一個(gè)健康完美的身材，因此常常將減肥這個(gè)詞掛在嘴邊，但是付出行動(dòng)的卻沒(méi)有幾個(gè)。那么你知道睡覺(jué)也能減肥嗎?有哪些方式能夠幫助我們睡著也能瘦身呢?今天小
- [科學(xué)養(yǎng)生] 身體保健 這些年被丟掉的6個(gè)養(yǎng)生好習(xí)慣
- 在我們的生活中有很多的生活習(xí)慣其實(shí)對(duì)我們的健康都是有好處的，只是因?yàn)楝F(xiàn)在的人忙于工作很多人都會(huì)忽視睡覺(jué)，特別是對(duì)于白領(lǐng)工作者來(lái)說(shuō)熬夜更是家常便飯，那么怎樣才能夠
- [科學(xué)養(yǎng)生] 健康睡眠 頭朝哪睡覺(jué)最健康
- 如果你每天都非常忙碌的話，那么能有一個(gè)好質(zhì)量的睡眠就是一件非常幸福的事情。雖然我們每個(gè)人每天都會(huì)睡覺(jué)，但是你知道你睡眠的方式是不是對(duì)的呢?比如，頭朝哪邊睡眠是最
- [誤區(qū)] 睡覺(jué)誤區(qū) 睡覺(jué)謹(jǐn)記5個(gè)戒律想變老都難
- 現(xiàn)在在我們的生活中很多人都有習(xí)慣晚睡，都有熬夜的傾向，特別是對(duì)于一些工作的人來(lái)說(shuō)，熬夜更是家常便飯，那么我們?cè)谄綍r(shí)生活中怎樣避免睡覺(jué)誤區(qū)呢?幫助睡眠的食物有哪些
- [誤區(qū)] 睡覺(jué)誤區(qū) 冬天蒙頭睡覺(jué)的壞處有哪些
- 現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷，很多人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候習(xí)慣性的將頭蒙在被子里面睡覺(jué)，因?yàn)檫@樣很暖和，但是大家知道嗎，這樣蒙頭睡覺(jué)會(huì)給人體帶來(lái)很多的危害，那么在生活中什么樣的睡
- [身體] 男女睡前做這些很傷身
- 大家都知道睡覺(jué)和吃飯一樣是我們每天必做的，也是我們身體的基本需要。我們每天睡的好，才會(huì)有更好的的經(jīng)歷來(lái)投入工作和學(xué)習(xí)。那么，我們每天是不是都睡的很好呢?今天我們
- [兒童] 新生兒睡覺(jué)翻白眼 為何新生兒睡覺(jué)會(huì)翻白眼
- 新生兒是一個(gè)家庭的希望，有很多的家庭都比較關(guān)心新生兒的身體狀況，當(dāng)新生兒睡覺(jué)翻白眼，父母就開(kāi)始擔(dān)心了，害怕孩子出現(xiàn)問(wèn)題，今天小編為了廣大嬰兒的健康，準(zhǔn)備了新生兒
- [科學(xué)養(yǎng)生] 男女睡覺(jué)用這姿勢(shì)真的好嗎
- 健康長(zhǎng)壽是我們每一個(gè)都在追求的事情，我們?cè)谏钪幸部梢哉业胶芏嗟拈L(zhǎng)壽養(yǎng)生方法。有些操作起來(lái)比較簡(jiǎn)單，有些相對(duì)要難一些。其實(shí)呢，想要健康長(zhǎng)壽，我們可以從生活習(xí)慣入
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生常識(shí) 睡前做6個(gè)動(dòng)作緩解疲勞
- 其實(shí)，運(yùn)動(dòng)并不只限于健身房，小編認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)應(yīng)是無(wú)時(shí)無(wú)刻、隨時(shí)隨地都能進(jìn)行活動(dòng)。你知道嗎?有的動(dòng)作在床上就能完成，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能增進(jìn)心肺功能，鍛煉關(guān)節(jié)的靈活性，有益
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡覺(jué)養(yǎng)生 17個(gè)睡前養(yǎng)生法讓你更加健康
- 有很多人覺(jué)得養(yǎng)生是一件特別復(fù)雜的事情，需要注意這注意那的。小編在這里要告訴各位朋友，其實(shí)養(yǎng)生特別容易，它就在我們的日常生活中，只要我們稍微留意一點(diǎn)，就會(huì)對(duì)我們的
- [科學(xué)養(yǎng)生] 常說(shuō)的美容覺(jué)究竟應(yīng)該怎么睡
- 大家都知道睡覺(jué)的重要性，但對(duì)于怎么睡?睡多長(zhǎng)時(shí)間?你可能有著自己不同的觀點(diǎn)，今天我們就來(lái)看看女性經(jīng)常說(shuō)的美容覺(jué)是如何睡出來(lái)的?晚上睡覺(jué)出汗、流口水是怎么回事?睡
- [中醫(yī)疾病預(yù)測(cè)] 第四十三章 睡欲預(yù)兆
- 睡欲為人生三大本能欲望之三，人的一生中，竟被睡眠占去了1/3，這是十分驚人的比重，足見(jiàn)睡眠異常對(duì)疾病的預(yù)兆價(jià)值。失眠不但為勞心太過(guò)的警號(hào)，更是五神臟失調(diào)的疾病征
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好怎么辦 睡眠不好竟然會(huì)致命
- 以前我們每晚的平均睡眠時(shí)間是8小時(shí)，我們必須擁有充足的睡眠時(shí)間，人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不了解睡不夠會(huì)帶來(lái)什么樣的嚴(yán)重后果。下面列出了專(zhuān)家研究得出睡不夠
- [養(yǎng)生常識(shí)] 日常養(yǎng)生 錯(cuò)誤的入睡方法讓你一夜變老
- 睡眠是我們每天都必須要做的事情，但是睡眠遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是躺在床上睡著了就可以了這么簡(jiǎn)單。如何才能睡出健康來(lái)可是有著學(xué)問(wèn)的呢。有專(zhuān)家指出，不正確的睡眠方式會(huì)讓我們一夜衰老
- [科學(xué)養(yǎng)生] 男女睡前千萬(wàn)別干這件短命事
- 我們每個(gè)人每天都有接近三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，不僅能夠讓我們精力充沛，還可以讓我們更加健康，從而起到養(yǎng)生保健的作用。但是，如果睡眠方式不正
