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[央視健康之路] 20151219健康之路視頻:田得祥講如何鍛煉肌肉
我們?nèi)粘I钪袘?yīng)該保持好的身材,這樣對(duì)于我們的身體健康才更有利,我們應(yīng)該積極地鍛煉我們的身體。那么日常生活中如何鍛煉肌肉呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路欄目田
[健身常識(shí)] 抑郁癥的自我治療 體育鍛煉就能緩解
隨著現(xiàn)代人的生活壓力變大,城市的節(jié)奏越來越快,很多人患上了抑郁癥,那怎么辦呢?這就充分體現(xiàn)了體育鍛煉的重要性了。下面小編就給大家介紹為什么體育鍛煉是抑郁癥的自我
[健身常識(shí)] 腰間盤突出的鍛煉方法 健身七招改善病痛
很多人患上腰間盤突出是不以為然的,覺得自己沒問題??墒菦]有合理的鍛煉計(jì)劃和堅(jiān)持鍛煉身體會(huì)讓疾病帶來很多問題。
[北京電視臺(tái)健康北京] 20151215健康北京:林劍浩講膝關(guān)節(jié)如何保健
我們要保護(hù)好我們的膝關(guān)節(jié),這樣我們走路才能夠健步如飛,對(duì)我們的身體健康也是非常有幫助的。那么生活中膝關(guān)節(jié)功能鍛煉有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目林劍浩專
[健身器材] 啞鈴鍛煉方法 宅男啞鈴健身計(jì)劃
社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步,出現(xiàn)了各種各樣的流行語——土豪、怪蜀黍、高富帥等。而宅男也是其中一種,對(duì)于宅男的理解很通俗,宅居家里的男人。那么宅男不出門就不鍛煉健身嗎?
[男士健身] 鍛煉胸肌 男人要想有胸肌就要這樣做
  男人都希望自己有一個(gè)完美的胸肌,不僅僅身體能更加健康,出門也倍有面子。那么男人該怎么鍛煉胸肌呢?有什么好的胸肌鍛煉方法讓我們快速鍛煉出胸肌呢?平時(shí)在家又怎樣
[疾病預(yù)防] 腰椎盤突出怎么鍛煉 如何鍛煉對(duì)腰突比較好
對(duì)于現(xiàn)代人來說,長時(shí)間的坐姿,或者是長時(shí)間的開車都是對(duì)腰部的損傷,那么大家知道腰椎間盤突出怎么鍛煉嗎,腰椎間盤突出怎么治療比較好呢,腰椎間盤突出怎么辦呢,下面就
[戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)] 換一種方式走路讓身體回到二十歲
如今生活在城市之中的人越來越多,中國老年化社會(huì)的趨勢也越來越嚴(yán)重。街頭巷尾、公園超市、商場景點(diǎn)各個(gè)地方都可以見到滿頭白發(fā)的老人,不過如果您仔細(xì)觀察的話肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)
[健身常識(shí)] 鍛煉胸肌的方法 這樣鍛煉很有效
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[男士健身] 怎樣鍛煉胸肌 男人速成胸肌就要這么做
男人都想擁有一身健美的肌肉,就像女人特愛美一樣。我們都知道沒有科學(xué)鍛煉肌肉的方法,不僅僅是練不成肌肉那么簡單,很有可能會(huì)讓我們的肌肉受傷。那么我們該怎樣鍛煉胸肌
[男士健身] 腹肌訓(xùn)練 男人腹肌都是練出來的
很多男士朋友都想擁有一身健美的肌肉,尤其是對(duì)腹肌更加情有獨(dú)鐘。那么我們該怎么如何進(jìn)行腹肌訓(xùn)練呢?有什么好的腹肌鍛煉方法供我們選擇呢?網(wǎng)上流傳著的腹肌速成法到底有
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和每一個(gè)女人都愛美一樣,每一個(gè)男人也都想擁有一身完美的肌肉??墒呛芏嗯笥鸭∪忮憻挼姆椒ㄓ袉栴},不僅沒有鍛煉出肌肉,還讓身體受了傷。那么我們該如何練肌肉呢?其實(shí)想
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我們每個(gè)人都希望自己能夠擁有強(qiáng)健的體魄,所以我們?nèi)粘I钪袘?yīng)該經(jīng)常鍛煉,這樣才能有結(jié)實(shí)的肌肉。那么日常生活中如何鍛煉肌肉呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目龔利專家
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