- [太極拳教程] 太極內(nèi)功 動(dòng)動(dòng)手指竟是東方人長(zhǎng)壽秘訣
- 手在太極拳中的運(yùn)用非常多，拳的優(yōu)美在于手指的收放。太極拳的好處是延年益壽，而手指在其中起著巨大的作用。太極拳的特點(diǎn)是圓的變化，這需要手指的擺放，下面我們先看看太
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 男女一起做這事補(bǔ)腎效果翻幾倍
- 腎是人體的第二心臟，很多人都說(shuō)：人有兩個(gè)腎，摘除一個(gè)對(duì)身體沒(méi)有影響。其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，人長(zhǎng)兩個(gè)腎，便是身體功能的需要。太極拳的好處幫助人們強(qiáng)健腎，讓腎更有活力
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳推手的學(xué)習(xí)方法及其意義
- 推手是太極拳的檢驗(yàn)階段，推手具有技擊、防身的作用。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，因此，學(xué)習(xí)太極拳一定要掌握推手，推手也是每個(gè)習(xí)拳之人的目標(biāo)，太極拳教程對(duì)學(xué)習(xí)推手的過(guò)程
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳如何掌握聽勁及技巧
- 太極拳的特點(diǎn)是中正安舒，想要學(xué)好太極拳就要學(xué)會(huì)聽勁。練習(xí)太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，切忌急于求成。太極拳教學(xué)對(duì)如何掌握聽勁有詳細(xì)的講解，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論練習(xí)太極拳內(nèi)在感覺(jué)含意深遠(yuǎn)
- 許多初學(xué)者都非常重視外在姿勢(shì)的優(yōu)美，但是太極拳是一項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，我們應(yīng)重視內(nèi)在。太極拳教程對(duì)內(nèi)在的修養(yǎng)有詳細(xì)的講解，我們練習(xí)太極拳內(nèi)外兼修，這樣才能領(lǐng)會(huì)到太極拳的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何體會(huì)太極中氣沉丹田的感覺(jué)
- 我們經(jīng)常會(huì)聽到習(xí)武之人說(shuō)氣沉丹田，人體究竟有沒(méi)有丹田呢?小編今天帶您一起感受一下氣沉丹田的感覺(jué)。太極拳的好處是強(qiáng)身健體，學(xué)習(xí)太極拳教程對(duì)我們養(yǎng)生有很大的幫助，下
- [太極拳教程] 32式太極拳 冬天這樣做輕松打好?！拔浮睉?zhàn)
- 胃是人體的“食品加工廠”，長(zhǎng)期的工作導(dǎo)致胃出現(xiàn)胃寒等各種問(wèn)題。太極拳的好處能讓胃復(fù)活，恢復(fù)胃動(dòng)力。太極拳的特點(diǎn)陰陽(yáng)變化，能使胃保持中和態(tài)，下面我們先學(xué)習(xí)一下32
- [太極拳教程] 武氏太極拳 女人氣虛兩虧只需做這動(dòng)作
- 從報(bào)刊雜志上我們能了解到，現(xiàn)在美國(guó)人非常的崇拜太極拳教程。曾經(jīng)瑜伽是美國(guó)人必練的運(yùn)動(dòng)，連初學(xué)走路的孩子都很好奇，但是現(xiàn)在太極拳教學(xué)卻成了美國(guó)人的第二個(gè)瑜伽。下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練習(xí)太極拳對(duì)健康有何影響
- 太極拳的好處是強(qiáng)身健體、延年益壽，太極拳教程中講，練太極拳還能防治各種疾病，女性練習(xí)太極拳能達(dá)到減肥瘦身的功效，男士練習(xí)太極拳能達(dá)到補(bǔ)腎的功效，下面我們先跟著太
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳結(jié)合中醫(yī)學(xué)打通臟腑經(jīng)絡(luò)
- 腹臟是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力，若是腹臟經(jīng)絡(luò)堵塞，人體將無(wú)法繼續(xù)正常工作。太極拳的好處是打通人體經(jīng)絡(luò)，加強(qiáng)各腹臟之間的工作關(guān)系，太極拳的特點(diǎn)對(duì)腹臟具有按摩的作用，下面
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 冬季練習(xí)太極拳能幫助身體排毒
- 排毒是人們的終生事業(yè)，人體排毒主要依靠肝臟。太極拳的好處能幫助人們身體排毒，太極拳的特點(diǎn)陰陽(yáng)變化，能保持身體的陰陽(yáng)平衡，有效預(yù)防骨骼衰老，下面我們先跟著太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 做這運(yùn)動(dòng)讓你的腎輕松擁有活力
- 腎是男人的根本，太極拳的好處能補(bǔ)腎治腎虛，太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對(duì)腎起著按摩的作用。腎不好會(huì)引起各種疾病，例如，尿頻、尿急等現(xiàn)象都是腎的原因，下面我們先跟著太極
- [太極拳教程] 48式太極拳 做這動(dòng)作1分鐘還你健康乳腺
- 乳腺癌是女性常見疾病，近幾年，因?yàn)槿橄侔?dǎo)致很多女性失去幸福生活。太極拳的好處幫助女性趕走乳腺癌，做個(gè)幸福女人。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，非常適合女性練習(xí)，同時(shí)還能
- [太極拳教程] 楊氏太極拳 冬季做一動(dòng)作讓你暖心過(guò)冬
- 氣溫在不斷的下降，人們也越來(lái)越覺(jué)得寒冷，很多人都不愿意出門。太極拳的好處讓你每天出去溜達(dá)，因?yàn)榇蛱珮O拳能讓你全身熱乎乎的，太極拳教程講，練習(xí)太極拳具有驅(qū)嚴(yán)寒的作
- [太極拳教程] 吳式太極拳 男人做這運(yùn)動(dòng)讓前列腺更年輕
- 前列腺炎是男性常見的問(wèn)題，太極拳的好處能幫助男性治好前列腺。太極拳的特點(diǎn)是陰陽(yáng)變化、虛實(shí)轉(zhuǎn)化，男人通過(guò)練習(xí)太極拳能調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)性，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，下面我們先
