- [太極拳視頻] 太極拳視頻 勁法是練習(xí)太極基礎(chǔ)的核心
- 太極勁是從身體中發(fā)掘出的一種能量，可蓄可發(fā)，可剛可柔。懂得控制和利用它，就是懂勁。是太極拳習(xí)練者追求的目標(biāo)。如何練習(xí)太極拳的勁法只要懂勁，太極拳就算登堂入室了;
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極人如何做到一致性
- 中國(guó)武術(shù)到底出彩在那里?有的認(rèn)為在奔騰跳躍上，有的認(rèn)為在騰挪閃展上，我認(rèn)為在腰腿上，更在于一致勁上。這是力與美的展現(xiàn)，蘊(yùn)與律表達(dá)，動(dòng)與靜的組合，健與巧的糅合，沉
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳基礎(chǔ)要內(nèi)在充實(shí)
- 內(nèi)在充實(shí)左右摟膝拗步、手揮琵琶、單鞭、云手、下勢(shì)、抱虎歸山、肘底捶、十字手等等特定姿勢(shì)的漂亮與否，習(xí)練者往往將之看得很重，也因此而在習(xí)練的過(guò)程中，思維關(guān)注姿勢(shì)的
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極是提升生命質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)
- 宋代理學(xué)家朱熹指出：“總天地萬(wàn)物之理便是太極?！碧珮O拳是用“太極”命名的拳法，表明太極拳之理與天地萬(wàn)物之卿相通，充滿了陰陽(yáng)、剛?cè)?、?dòng)靜、虛實(shí)等變化。太極拳那優(yōu)美
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練楊式太極拳有三方面特點(diǎn)
- 楊式太極拳除了具備其它太極拳絕大部分理論外，還有自己的一套、較全面、較豐滿的理論體系，具體有“合、順、中”三個(gè)方面。一、合技理相合，太極真諦。太極為渾圓之一氣，
- [24式太極拳] 24式太極拳 練習(xí)24式太極拳能改善膚質(zhì)
- 24式太極拳能改善膚質(zhì)，健美肌膚年輕人為青春痘而焦躁、中年人為出現(xiàn)皺紋而發(fā)愁，用什么樣的化妝品能使皮膚更顯年輕?北京廣安門醫(yī)院皮膚科醫(yī)生宋坪認(rèn)為，24式太極拳運(yùn)
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極的五種功法
- 很多人以為練42式太極拳必須十年才能練出功夫，其實(shí)不然，只要找到正確的途徑，十年的時(shí)間，至少可以使42式太極拳愛(ài)好者在太極領(lǐng)域有大的成就了;而普通人，則應(yīng)該一兩
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極需要勤學(xué)苦練有熱情
- 練習(xí)太極拳需要有熱情學(xué)武功不會(huì)用一般人的錯(cuò)誤印象中，心意拳打斗就是兩個(gè)人沖來(lái)撞去，太極拳打斗就是兩個(gè)人推來(lái)推去，八卦掌打斗就是自己扭來(lái)扭去。這種印象是誰(shuí)造成的，
- [42式太極拳] 42式太極拳 如何學(xué)42式太極拳的纏絲法
- 如何學(xué)42式太極拳的纏絲法(一)順逆纏絲42式太極拳拳的所以異于其它拳術(shù)的，不在于動(dòng)作的緩慢，因?yàn)?2式太極拳拳也有動(dòng)作快的時(shí)候，也不在于手法用勁的柔和，因?yàn)?
- [24式太極拳] 24式太極拳 如何練習(xí)24式太極的呼吸法
- 呼吸自然(一)氣沉丹田練24式太極拳要把動(dòng)作與呼吸配合，這是指24式太極拳功夫已經(jīng)有了相當(dāng)熟練的程度，纔能夠做到的。倘使一位初學(xué)者連照顧手足的動(dòng)作都照顧不周，那
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極內(nèi)和外的行功要訣
- 一、心靜用意(一)以意行氣陳鑫所著陳式太極拳圖說(shuō)中，有運(yùn)動(dòng)氣機(jī)圖，說(shuō)明心如將軍發(fā)令，意為傳令，氣為兵;將軍一出令，則士卒皆聽(tīng)命;清氣上升行于手，濁氣下降行于足，
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 練孫式太極要具備五種素質(zhì)
- 孫式太極拳的五心五心是體心、形心、意心、神心、天心之分合調(diào)運(yùn)以及接換斷續(xù)之竅。體心是指自己施于對(duì)手的重量和自身運(yùn)動(dòng)慣性力的合力點(diǎn)。形心是指把自己和對(duì)手當(dāng)作為一個(gè)
- [武式太極拳] 武式太極拳 對(duì)于武式太極的融如何理解
- 也許不少朋友看到這個(gè)字想問(wèn)這是哪個(gè)流派提出的理論。筆者聲明：此字是筆者瞎想的。若有雷同，純屬巧合。長(zhǎng)期來(lái)，在練拳和推手實(shí)踐中，尤其近兩年看得多些，遇得多些，悟得
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何練楊式太極的大松大柔
- 大松大柔、極松極柔楊式太極拳祖師王宗岳說(shuō)："一羽不能加、蠅蟲不能落"，楊式太極拳大師武禹襄說(shuō)："極柔軟，然后能極堅(jiān)剛";
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 說(shuō)一說(shuō)太極推手的練習(xí)要點(diǎn)
- 關(guān)于推手該講些什么有人說(shuō)推手就是把人用內(nèi)勁推出去。古代內(nèi)家的高手們卻不這么認(rèn)為;你看八卦掌叫它拆手、卸化、卸法。就可以知道它的秘密不在推人。可是誰(shuí)能了解它的最高
