- [24式太極拳] 24式太極拳 24式太極拳練習(xí)靜態(tài)技術(shù)的要點(diǎn)
- 人們習(xí)練的太極拳可分為三大形式：傳統(tǒng)太極拳、普及推廣太極拳和競(jìng)賽太極拳。傳統(tǒng)太極拳呈現(xiàn)今又主要分有六大派：陳、楊、孫、吳、武、趙堡：普及推廣太極拳中主要以24、
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳對(duì)合的5點(diǎn)理解
- 和氏家傳老譜對(duì)合的論述有(1)技理相合，太極真諦。(2)太極為渾圓之一氣，懷陰陽(yáng)之合聚。(3)外三合，內(nèi)三合。(4)動(dòng)之則分，靜之則合。(5)由腳而腿而腰總要完
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳代表人物和有祿
- 和有祿，1963年生于河南省溫縣趙堡鎮(zhèn)一個(gè)太極拳世家。自幼隨父習(xí)祖?zhèn)魅?，是和式太極拳第六代嫡系傳人，現(xiàn)任趙堡和式太極拳研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)，國(guó)家一級(jí)武術(shù)裁判，優(yōu)秀社會(huì)體
- [武式太極拳] 武式太極拳 女性學(xué)習(xí)武式太極拳的誤區(qū)
- 現(xiàn)在年輕女性學(xué)武式太極拳的很少，大概存在這樣三個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為武式太極拳套路復(fù)雜不好學(xué);認(rèn)為學(xué)武式太極拳會(huì)使大腿變粗;認(rèn)為學(xué)武式太極拳會(huì)有小肚子影響形體美觀。其實(shí)，
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳交手十六字訣釋意
- 孫式太極拳交手十六字訣釋意神圓意藏神者，元神也，心性也，感知也。圓者，虛無(wú)渾然，圓滿(mǎn)無(wú)虧，無(wú)偏無(wú)缺也。意者，心意也，意志也，意識(shí)也。藏者，無(wú)妄無(wú)加，警然若聽(tīng)，藏
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳練習(xí)時(shí)需要注意的5點(diǎn)
- 在練拳過(guò)程中始終要保持自然，要一動(dòng)無(wú)不動(dòng)，一靜無(wú)不靜，萬(wàn)不可努氣(拙力)，由于中正平穩(wěn)，所以才能不前俯不后仰，不左歪不右斜，這些在練拳以前，從思想上就應(yīng)該注意。
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 孫式太極拳訓(xùn)練有完整體系
- 孫式太極拳的五步六階1、定步單推手(左右)。2、定步雙推手(四正、四隅)。3、順步雙推手。4、合步雙推手。5、大捋。一共五步六階。此后還有散推(活步套環(huán))等。就
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何學(xué)習(xí)楊式太極拳實(shí)腳轉(zhuǎn)動(dòng)
- 楊式太極拳實(shí)腳轉(zhuǎn)動(dòng)楊式太極拳轉(zhuǎn)腳的動(dòng)作有很多稱(chēng)謂，無(wú)論是“實(shí)腿轉(zhuǎn)動(dòng)”還是“實(shí)腳轉(zhuǎn)動(dòng)”，雖然叫法不同，含義是一樣的。以左弓步變換到右弓步為例，左弓步時(shí)，重心在左腿
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式太極拳行功走法的要訣
- 楊式太極拳行功走法的要訣太極拳法妙無(wú)窮，掤捋擠按雀尾生。斜走單鞭胸膛占，回身提手把著封。海底撈月涼翅變，挑打軟肋不容情。摟膝拗步斜中找，手揮琵琶穿化精。貼身靠近
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳不可以太“努力”
- 太極拳是內(nèi)家拳，她既是一門(mén)高深的武功，又是具有神奇功效的養(yǎng)生功法。太極拳以陰陽(yáng)為理，道法自然，所以其與別的拳法不一樣，練習(xí)太極拳是不可“努力”的。為何?本文所謂
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 學(xué)習(xí)楊式太極拳的15條基本規(guī)矩
- 具體練拳還必須了解規(guī)矩。孫氏太極拳的規(guī)矩有很多，分屬不同的層次，需要梳理清楚。學(xué)習(xí)孫氏太極拳要在研究揣摩孫祿堂先生著作(拳照)的基礎(chǔ)上，去理解掌握這些規(guī)矩。最基
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 為何太極拳的架子越打越小
- 從陳家溝帶出來(lái)的太極拳，其架子越打越小，楊式比陳式小，吳式比楊式小，孫式不比吳式大，武式又小于吳，孫，為何?曾請(qǐng)教于各位武術(shù)同道，答案各異。有從風(fēng)格上講，有從發(fā)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 從四方面談太極拳練習(xí)的順勢(shì)
- 什么是“順勢(shì)”?從字面上講，就是順應(yīng)形勢(shì)。具體到打太極拳，就是要順應(yīng)拳路變化的態(tài)勢(shì)，趨勢(shì)。那么為什么說(shuō)“順勢(shì)”是太極拳的一個(gè)重要概念呢?一、在習(xí)練太極拳套路時(shí)，
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳練習(xí)中運(yùn)用到的經(jīng)絡(luò)穴道
- 經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是太極拳三大理論基礎(chǔ)之一，其中包括穴道的作用。人體有十二條經(jīng)絡(luò)，加上任脈和督脈共十四條經(jīng)脈，經(jīng)過(guò)這些經(jīng)脈的穴道正穴就有365個(gè)，加上新加新穴總在一千個(gè)以
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何學(xué)陳式太極拳雙人推手和雙人粘槍
- 意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合陳氏太極拳是內(nèi)外兼修的內(nèi)家拳術(shù)，內(nèi)家拳的動(dòng)作都是在意識(shí)的引導(dǎo)下進(jìn)行的。意即心意、意識(shí)。陳鑫《拳論》說(shuō):"打拳心為主&quo
