- [太極拳教程] 28式楊式太極拳 太極拳對(duì)老年人的好處
- 太極拳是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，人們可以根據(jù)自己的年齡，性別，身體素質(zhì)的不同來(lái)選擇適合自己的太極拳套路，太極拳也是很多老年人喜歡的運(yùn)動(dòng)，那么太極拳對(duì)老年人有哪些
- [太極拳教程] 32式太極拳 太極拳的健身科學(xué)原理
- 有很多科研人員都對(duì)太極拳有所研究，研究結(jié)果表明太極拳的套路和動(dòng)作符合科學(xué)原理，虛實(shí)結(jié)合，使人體機(jī)能處于最有利的工作狀態(tài)，從而增強(qiáng)人體的免疫能力。那么太極拳的健
- [太極拳教程] 太極拳28式 太極拳的健身作用
- 很多人都對(duì)太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有所研究，眾多研究結(jié)果表明太極拳具有極高的養(yǎng)生健身的作用，在這個(gè)注重健康的時(shí)代，太極拳這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)成為了人們的焦點(diǎn)，那么太極拳到底對(duì)我們
- [太極拳教程] 32式太極拳 太極拳對(duì)人體循環(huán)的好處
- 很多人都知道太極拳對(duì)人們的身體有很好的作用，但是不知道體現(xiàn)在哪些方面，今天小編在下面的文章中給大家總結(jié)了一些太極拳對(duì)于人們的循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)的作用，下面
- [太極拳教程] 楊氏太極拳 楊氏太極拳腿功練習(xí)
- 楊氏太極拳是太極拳種類(lèi)的一種，也是太極拳流派中廣為流傳的一種，很多都喜歡楊氏太極拳，今天小編給大家推薦的太極拳教學(xué)視頻是楊氏太極拳的腿功練習(xí)，下面一起來(lái)學(xué)習(xí)
- [太極拳教程] 武氏太極拳教學(xué) 武氏太極拳的技擊要點(diǎn)
- 武式太極拳作為眾多太極拳流派的一種，以技術(shù)特點(diǎn)鮮明被大家所熟知，也傳承了傳統(tǒng)太極拳的特點(diǎn)，長(zhǎng)期練習(xí)既有防身的作用又有保健養(yǎng)生的作用，那么學(xué)習(xí)武術(shù)太極拳有什么
- [太極拳教程] 陳氏太極拳38式 老年人練習(xí)太極注意事項(xiàng)
- 太極拳是一種柔性武術(shù),在鍛煉時(shí)經(jīng)過(guò)各種柔和動(dòng)作,以一定的呼吸運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)心、肺、腸、胃等內(nèi)臟的機(jī)能活動(dòng)。雖然太極拳的動(dòng)作緩慢，但是在練習(xí)太極拳的時(shí)候也不能大意，
- [中醫(yī)相關(guān)條目] 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
- 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，就是用活動(dòng)身體的方式實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延長(zhǎng)壽命、延緩衰老的養(yǎng)生方法。經(jīng)常活動(dòng)筋骨可以健康長(zhǎng)壽，就是從運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生而來(lái)。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生很多種的方式，今天我們
- [太極拳教程] 太極拳46式 學(xué)習(xí)太極拳要注重練功
- 太極拳是傳統(tǒng)武術(shù)的一種。太極拳既有功力又有勁力，如果在打拳的時(shí)候缺少了這兩種，那么整套太極拳九缺乏了觀賞性、健身性和藝術(shù)性，因此練習(xí)太極拳最重要的就是要練功，那
- [太極拳教程] 四十式太極拳 太極拳的學(xué)拳步驟
- 現(xiàn)在有很多的健身方式，但是小編個(gè)人太極拳這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)就很好，人們可以根據(jù)自己的年齡，性別，身體素質(zhì)的不同來(lái)選擇適合自己的拳路進(jìn)行學(xué)習(xí)，以此來(lái)達(dá)到修身養(yǎng)性的作
- [太極拳教程] 太極拳教程 八十八式太極拳
- 隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，人們沒(méi)有更多的時(shí)間和精力去鍛煉身體，健康問(wèn)題受到了人們的關(guān)注。太極拳是一項(xiàng)具有很高健身價(jià)值的運(yùn)動(dòng)，被國(guó)內(nèi)外的很多人所喜愛(ài)，長(zhǎng)練太極拳對(duì)
- [太極拳教程] 太極拳56式教學(xué)視頻 太極拳內(nèi)功的練習(xí)方法
- 太極拳是一項(xiàng)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，太極拳研究就是內(nèi)氣、內(nèi)勁、內(nèi)功的培養(yǎng)和提高，這三種都是太極拳中比較難練的，今天主要給大家總結(jié)一些練習(xí)太極拳內(nèi)勁的方法，還不會(huì)的朋友們趕
- [太極拳教程] 陳氏小架太極拳 學(xué)習(xí)太極拳的技巧
- 太極拳是一項(xiàng)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它的一招一式都是值得我們好好去學(xué)習(xí)以及研究的，很多人反映太極拳不太好學(xué)，其實(shí)只要你認(rèn)真的觀察研究太極拳，會(huì)發(fā)現(xiàn)練習(xí)太極拳是有技巧的
- [太極拳教程] 楊式太極拳109式 怎樣理解“運(yùn)勁如抽絲”的說(shuō)法
- 有這樣一句話形容太極拳“運(yùn)勁如抽絲”，很多有所不解，太極拳是一項(xiàng)很慢的運(yùn)動(dòng)，而這句話恰恰體現(xiàn)的是太極的快，到底該怎么了解這句話呢?希望下面的文章能幫助到大家。
- [太極拳教程] 傳統(tǒng)二十八式太極拳 太極拳對(duì)人身體的作用
- 現(xiàn)在很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)都對(duì)太極拳有所研究，研究結(jié)果表明，太極拳具有很高的醫(yī)療保健作用，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳對(duì)于我們的神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免
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