- [太極拳教程] 陳氏太極拳46式 太極要領(lǐng)的科學(xué)依據(jù)
- 練太極拳的人都知道，太極拳運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)是意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者緊密結(jié)合;學(xué)好了這三點(diǎn)就達(dá)到太極拳的最高境界，掌握好了這三點(diǎn)，太極拳體現(xiàn)的作用就越大，那么太極拳的
- [太極拳教程] 85式太極拳教學(xué) 練太極對(duì)人體循環(huán)的作用
- 太極拳對(duì)我們的身體有很多的好處，長期練習(xí)太極拳不僅能夠陶冶我們的情操，對(duì)于我們的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)都有很好的改善作用。下面就結(jié)合今天給大家推薦的太極拳視頻一
- [太極拳教程] 太極拳24式教學(xué) 練習(xí)太極拳的六大好處
- 隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，人們沒有更多的時(shí)間和精力去鍛煉身體，健康問題受到了人們的關(guān)注。太極拳是一項(xiàng)具有很高健身價(jià)值的運(yùn)動(dòng)，被國內(nèi)外的很多人所喜愛，長練太極拳對(duì)我
- [太極拳教程] 吳阿敏32式太極拳 初學(xué)太極如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)
- 太極拳是我國歷史悠久的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，尤其適合中老年體弱多病者。練習(xí)太極拳有很多的益處，當(dāng)然剛學(xué)習(xí)太極的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些問題，比如膝關(guān)節(jié)疼痛的問題，那么該如何保
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 楊氏太極拳38式視頻
- 楊氏太極拳38式也是一套簡化版的太極拳套路，這套太極拳動(dòng)作招式簡單，但是又汲取傳統(tǒng)楊氏太極拳的精華，融合了新的招式在里面，讓這套太極拳被人們所接受并喜愛，還不會(huì)
- [太極拳教程] 楊氏太極拳 85式演練視頻
- 本期給廣大的太極拳愛好者帶來的太極拳教學(xué)視頻是85式太極拳視頻教學(xué)，這是一套簡化版的太極套路，是在傳統(tǒng)太極拳的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)編的，既有傳統(tǒng)太極的精華之處，有融合了
- [太極拳教程] 太極拳32式教學(xué)視頻 從醫(yī)學(xué)角度看太極
- 太極拳是一項(xiàng)具有很高醫(yī)療價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有很多醫(yī)療機(jī)構(gòu)都對(duì)太極拳有所研究，那么今天小編就帶大家從醫(yī)學(xué)的角度來看看專業(yè)人士是怎么看待太極拳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。
- [太極拳教程] 42式太極拳 分解教學(xué)視頻
- 太極拳是一項(xiàng)比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，很多人覺得練了很長時(shí)間也沒有學(xué)到太極拳的精髓，其實(shí)在太極拳的學(xué)習(xí)過程中，氣和意者兩個(gè)是太極拳最難學(xué)習(xí)的，練好氣和意就達(dá)到了太極拳的
- [太極拳教程] 楊氏太極拳 太極拳的基本特點(diǎn)
- 生命對(duì)于每個(gè)人來說只有一次，現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏的加快，生活水平的提高，人們?cè)絹碓疥P(guān)注自己的健康，人們選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)來健身，但是現(xiàn)在卻又很多人選擇太極這種古老
- [太極拳教程] 太極拳十六式 長練太極拳對(duì)老人的好處
- 太極拳有很高的醫(yī)療效果，這是大家都知道的，長期練習(xí)太極拳對(duì)我們身體的各個(gè)方面都是有好處的，尤其是對(duì)老人，隨著年齡的增長，身體的各個(gè)方面都會(huì)出現(xiàn)老化的情況，那么長
- [太極拳教程] 陳氏56式太極拳 練習(xí)太極的禁忌
- 一般運(yùn)動(dòng)過后會(huì)有一些禁忌，太極拳也不例外，有的人覺得太極拳不是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過后沒有必要禁忌些什么，其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，那么練習(xí)太極過后有什么禁忌呢?一起
- [太極拳教程] 陳氏26式太極拳 太極拳的健身魅力
- 現(xiàn)在走在路上我們可以看到很多都在練習(xí)太極，不僅只有老人，一些年輕人也加入到了太極的行列當(dāng)中來，現(xiàn)在很多學(xué)校也有太極拳這項(xiàng)課程，可見太極拳已經(jīng)成為了全民運(yùn)動(dòng)的一
- [太極拳教程] 太極拳24式教程 動(dòng)作招式詳細(xì)分解
- 太極拳是我國傳統(tǒng)的體育保健療法之一。本期給大家推薦的太極拳視頻是太極拳24式的演練視頻，太極拳的動(dòng)作輕松柔和、圓和自然、連貫協(xié)調(diào)，是延年益壽、防病治病、促使康復(fù)
- [太極拳教程] 陳氏太極拳 太極拳56式演練視頻
- 現(xiàn)在的人生活工作壓力大，很少有鍛煉的時(shí)間，想去健身房有沒有足夠的時(shí)間，漸漸的體質(zhì)開始變差。那么今天給大家推薦的一種隨時(shí)隨地都可以練習(xí)的健身運(yùn)動(dòng)，陳氏太極拳，太極
- [太極拳教程] 太極拳基本功 楊氏太極拳基本功教學(xué)
- 太極拳是一項(xiàng)老少皆宜的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，隨著時(shí)代的發(fā)展，人們?cè)絹碓阶⒅刈约旱慕】祮栴}，很多年輕人也加入到了太極拳健身行列當(dāng)中來，年輕人身體素質(zhì)好，練習(xí)太極比較不會(huì)
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